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爱情包裹 图片取自网络 爱情包裹是网络爱情里最常见的诈骗手法。一般的手法是，诈骗集团使用假身份和照片与受害者通过网络交谈，照片显示本人拥有俊俏或漂亮的脸孔，且擅于与对方说甜言蜜语，平常交谈称呼她们为“美女或帅哥”、“亲爱的老婆或老公”等等，让受害者卸下心防。 直至“网络交往”一段时间后，诈骗集团就谎称邮递给受害者的礼物，在入境时遭扣押，必须缴付一笔通关费才能顺利让包裹入境，结果那些对“男女朋友”深信不疑的受害者，通常都会乖乖送上通关费，而金额一般也很高，可达数千万马币。“爱情老千”一般都训练有素，且有固定剧本可参考，才开始对那些心灵空虚的受害者行骗；而且，现今的诈骗集团，就如同商业机构一般拥有分层组织，还能透过金钱交易教导买家如何诈骗，所以，大家要非常小心，时时提高警惕。 据警方透露，爱情包裹诈骗集团通常会哄骗本地女子交往，并让女子自愿交出银行户头，供他们用作诈骗用途。而这些爱情老千也会事先安排几个星期的训练，再按照拟好的剧本，以不同的帅哥洋人照片，在各个社交网站设下网络爱情骗局。或许你会时有耳闻报章、电视或网络常常报导有关爱情包裹的案件发生。网络爱情包裹在我国已是一件常见的新闻。受害者通常都是女性居多，特别是单身、单亲或是离婚的。 根据报导，今年接获的的爱情包裹诈骗案中，华裔女性受害者占了案件中的七成，可能华裔女性较多是经济独立，才成为诈骗案的主要目标。爱情包裹诈骗集团一般是化身为外国帅哥，专向女性下手，再以甜言蜜语攻陷她们的心房，并联合本地集团行骗。警方在今年首10个月，共接获10万多投报，损失额竟超过23亿令吉。 资料取自：东方日报 女性首当其中 马来西亚多媒体与通讯委员会提供的警方数据指出，误坠网络爱情圈套的受害者当中，64%是女性，36%是男性。大部分女性受害者蒙受金钱上的损失；男性受害者则是中了美人计，在电脑上屏幕前赤身裸体被拍下，以此要挟事主付钱。 网络爱情骗案的女性受害者年龄介于30至50岁，她们有相同的特征，即高学历、有一定的经济能力、正在寻找爱情、单身或是被家庭问题困扰者。 爱情包裹的诈骗案大部分是通过社交网站交友，再转移至网上聊天室交谈，受害者对网络爱情骗子产生感情，最候慢慢掉入不法分子设下的爱情陷阱。当他们陷入爱情和付出金钱，有者由始至终都不曾见过对方。 女性在社交网站上设定的感情状态，可能引起网络骗子把她们列为下手的目标，特别是“复杂”的感情状况，这种暴露个人隐私的行为，打开大门让网络骗子趁虚而入。特别是在感情状态上，填写“复杂”、“单身但复杂”或“已婚但复杂”，最容易成为网络爱情骗子盯中的目标。爱情骗子利用女性在感情上的不稳定，向对方灌迷汤，给予安慰与关心，诱使女性一步一步陷入情网。 单身女性因寂寞作祟，平时如少受到关心，一旦遇上网络爱情骗子长时间关心她的生活，听她倾诉心情，就会有被珍惜和呵护的感觉。纵然不曾见面，她们已认定对方为男朋友。 资料来源： 星洲网 慎用社交媒体！ 爱情包裹诈骗新闻已屡见不鲜，虽然手法已非新鲜手段，可是上当受骗者依然大有人在。社交媒体虽然有助于拉近交流距离，但也令诈骗案谁之增加。在这个科技发达的时代，社交媒体已成为足不出户的交流便利工具，除了脸书、微信、Line 、WhatsApp更是最活跃的交流应用程式，几乎变成现今男女主要的交流管道。甚至，越来越多交友软件使网络诈骗有机可乘。 许多诈骗集团非常懂得诱利人心，让那些缺乏警惕心的坠入情网当中，之后再各施其法从中骗取钱财，其中以邮寄包裹遭关税局扣押，急需汇钱取货之诈骗手法最为普遍。这些诈骗集团会先用甜言蜜语，每天的关心问候，与你“谈情说爱”让你卸下心房，再以礼物寄送讨欢心，拉近距离。 骗子都是与他们在社交媒体上认识到一段时间后，便假借要送礼物给受害者，让受害者坠入他们设下的圈套。

网霸无处不在 网络是一个充满自由、资讯和意见的世界。如果善用网络，它将给我们带来许多便利与好处， 但是若从一个角度来看，网络却又是一个充满自私、骄傲和败坏的世界。因着人们滥用了其中的“自由”，另一种新兴的霸凌方式网络霸凌 (cyber bully ) 也因此而诞生了。现在的青少年身处信息爆炸的环境，能以快速、多元且便利的管道来交友、聊天、玩游戏，而在网络的世界里，由于隐匿性高、传播范围无远弗届，青少年如过于自我，又或是涵养欠佳，很容易就会成为网络世界的霸凌者。网络霸凌行为包括：青少年使用网络散布谣言、留下辱骂或嘲笑的字眼等，倘若青少年经常从事这些行为，就是网络世界的霸凌者了。 资料来源：第123期青春路 网络霸凌是什么？ 网络霸凌又称为E-世代的攻击行为，是指在网际网络上发生的霸凌事情。与现实世界的欺凌相比，网络霸凌带给受害者的伤害往往更大更可怕。 现今因为电脑网路与通讯科技的普及，使霸凌行为透过这些媒介，例如电子邮件、网路贴文、手机简讯等方式，在社会环境中蔓延。这种透过现代网路科技而进化的霸凌行为即称为网路霸凌(cyber-bullying)，又称「电子霸凌」、「简讯霸凌」、「数位霸凌」或「线上霸凌」。 网路霸凌，不论是难以入目或令人尴尬的影像张贴，威胁恐吓、人身攻击、难堪的票选、漫画或性暗示的字眼，都会造成被霸凌者精神伤害，加上网路世界容易一传十、十传百的特性，以及不易掌控传播途径的特性，更大大增强了霸凌的杀伤性。遭受霸凌的青少年有可能对人际关系产生不满、自我排斥、甚至出现身体及精神上的健康警讯。国内已有部分学校意识到这个问题，提倡友善校园，明令禁止霸凌，以避免学习环境恶化。 资料来源 ：中小學網路素養與認知 网络霸凌的特性 由于网路的匿名特性，让使用者往往不用表明身分，仅靠一个名称，即通行整个网路。也因此，这类型的网路使用者藉由网路的此特性，会展现出与日常生活不同的型态。常见的网络霸凌方法有语言暴力、对特定网民或群体进行杯葛、羞辱网民的外表及行为特征、把照片进行「P图」加上诽谤的文字、在论坛上以言语侮辱受害人、不断伤害受害人有关的认识与朋友以及匿名诽谤等等。 现今在网路上流传霸凌影片的社会事件不断，或者是利用网路散播造谣、谩骂等网路霸凌（cyber bulling）的行为，以及Blog也是自我疗伤和表现自我的重要媒介，霸凌者和被霸凌者都可能藉此抒发，而这些网路行为已成为用来遂行暴戾社交的新武器。 除此，网络霸凌有三大特性，即持久性、永久性和难以察觉。电子产品如手机让人们可以随时上网交流，这表示受害者可能随时随地承受被网络霸凌的压力。许多上载至网络的资讯是永久性的及公开的，这会对受害者造成许多负面影响，而且与一般霸凌不同，父母及身边的人难以察觉受害者正遭受网络霸凌。 网络霸凌是一把利刃，是一个坏因，其危害非常恶劣，甚至可能是压死骆驼的最后一根稻草，因不堪网络霸凌而丧失性命的事件也一再发生，网络霸凌的行为可谓让人发指。网络社媒是一个交流平台，但不是一个霸凌的工具；人们享有言论自由，但不是恶意攻击和污辱毁谤的护身符。无论本身是什么意识型态，或者本身拥有什么政治立场，都应当展现应有的理智和人性，为自己的言论负责。毒舌不会受到人们的欢迎和尊敬，网络霸凌者应受到惩罚和负上法律责任。

“网”哪里去？ 宽频网路、无线网路的普及以及行动载具的蓬勃发展，使得网路数位生活成为一种新的生活型态，藉由网路的中介，各种文字、图片、多媒体资讯得以跨时空的在人与人之间传递，使得人们可以在网路的国度中悠游，而透过像是交友聊天室、线上游戏、社群软体、传讯 App 等多样化的网路互动工具，则让网路使用者得以建立起有别于现实生活中的虚拟关系。网路交友已经成为时下青少年不可缺少的日常活动，在未具备正确网路交友知能的情况下，问题也日益浮现。 何谓网络交友？ 网路交友是时下相当流行的交友方式，是藉由网路的即时性与互动性，在网路上与人聊天、写信、结交朋友。由于网际网路的进步、电脑媒介管道的发达，提供人与人之间一个不同的互动领域，使得网路交友成为新的人际关系桥梁。藉由网际网路的「无国界」特性，透过聊天室、BBS、E-mail，或部落格、网站、手机 App 等，可以随时随地和世界各地的人交换讯息与心情，结交来自四面八方的朋友，迅速扩展交友的范围。此外，由于网际网路的「匿名性」，可以让人们在网路世界里，不用顾虑自己真实生活中的身分，透过键盘的热烈交谈，尽情发泄情绪、呈现自我，满足与人接触的需求。网路虽然可以交到朋友，但由于网路的「隐祕」特性，使得透过网路所传递的讯息有极高做假的可能性，也为网路交友带来危险与陷阱。 网络交友途径 网路交友的途径相当多，包括聊天室、即时通讯、社群网站、部落格、交友网站、线上游戏所成立的附属公会、血盟、军团等虚拟团体，以及手机的 App 等都是网友们相当喜爱的交友途径，透过这些途径，可充分交换心得与讯息，结交来自四面八方、志同道合的朋友。以下分为：讨论区形式、即时通讯形式、交友网站形式、社群网站形式进行介绍。 （一）讨论区形式 使用者可以透过张贴及回覆讯息的功能，公开的讨论问题，也可以透过邮件及私人传讯的功能私下交谈，提供使用者交友及讨论交流的一种形式。 网路论坛（Forum） 一种提供网路交流服务的系统，通常简称为论坛，又称讨论区或讨论版等等，是一种提供线上讨论的程式，或由这些程式建立的以线上讨论为主的网站。由 Usenet 在 1980 年之后开始流行，网路论坛大多在技术上代替了早期的电话为基础的

考试背后的秘密 谈到考试，学生都会问为什么要考试？考试是谁发明的？考试是为了学生好还是学校好呢？老师和父母都会给无数个理由说服学生。每当考试时，我们都会想“可不可以不要去考试啊！”、“考试好烦啊！”或是“今天要考试了，我忘记了！”不知你是哪种情况呢？考试前，你又会做什么准备？让我们一起来探讨考试背后的秘密吧！ 考试症候群 「每天早上我会在两种情绪中挣扎，一种是要很早起来，到学校之后再复习一遍今天考试的范围，这样可能可以勉强熬过今天的考试；另一种情绪是继续睡吧！如果超过八点还没起床，就以病假逃过今天的考试。」你也有考试病吗？看看自己是属于以下哪一类？这些病又该怎么治呢？ A 型考试流感 得到此病的病征：整天逼自己坐在书桌前面。曾几何时，你已经很少和家人聊天聊到哄堂大笑，甚至好好说上一句话都很难得。朋友相约你也忍痛割舍，因为不能允许自己成绩单上的分数往下掉，只要关于「退步」两字的蛛丝马迹出现在你生活周遭，你都会焦虑不安，想要立刻找出改善旳方法。此病对身心的损害包括：人际疏离，过度集中注意力于课本，对于生活其他层面能力逐渐衰退，造成离开考试压力之后，会突然不知所措，并且无法在没有考试压力下，主动愉快地学习新事物，失去分数的评价，会让你不知自身的价值。 B 型考试流感 病征：明天有没有考试？每天学校在教什么？你完全一无所知，但你生活也毫无内容，沉溺玩乐或无聊。亲爱的朋友，不要以为你完全让自己与学校脱轨，就是逃离了考试的魔掌，其实你就是太在意成绩的表现，又失去竞争的信心，所以干脆挖个洞把自己的头埋进去，假装考试不存在！很奇怪，平时一点也不努力的你，潇洒过日子的你，一旦被宣判没有理想学校可以念，还是既生气又沮丧，到底是谁的责任呢？ C 型考试流感 病征：上学厌恶症，每天都不想起床，要走进学校好像要赴刑场。相信你也知道该努力，其实你也努力过了，可是成绩毫无起色，挫折连番降临，不知为何，越想唸就越唸不好；有时考试结果惨败， 忍不住大哭一场。你开始怀疑自己是否就是传说中的脑残？即使有一天你摆脱了考试的纠缠，开始迈入人生正轨，也找到自己的方向，挫折对你的损伤仍然存在，你可能会变成害怕自己孩子输在起跑点的家长，开始紧迫耵人，为避免孩子以后考试考不好，拼命强迫孩子提早学习，于是另一个悲剧又开始。 以上三种考试病，都是病得比较夸张，或许你刚刚感染上其中又或者你同时染上两型，病征还未如此严重，那你要赶紧根治，以后病毒侵独身心过久，造成终身伤害。 病根其实在于：被环境欺骗，无厘头扩大考试代表的意义。虽然我很不想这么说，但事实真相是，考卷分数本身根本没什么意义！不要说是决定人的价值，就连是否可以测验出学习成果，都值得怀疑？所以即使你不及格，也不代表你什么都没学会，但不及格的分数，往往会造成学习心情上的严重挫折。 老实说，躲掉病毒的方法，首先就是清醒过来，认清楚究竟「分数实质的意义」在哪里？例如一张考卷四十分，真正的意义不在分数，而在内容，仔细审视一遍考卷的内容，分辨出哪些题目真的不会？答对也可能是猜对，答错可能是因为粗心或紧张，有时候是题目的意思没有看懂，总之一题一题的分辨，然后找寻正确的思考与答案，好好整理出一张考卷呈现的真实意义：了解哪些地方没学好。整理完，在课本标示一下，就可以完全抛诸脑后了。如果你是没时间唸完这么多书，那就更不用为考不好而难过，而是要想想怎么唸书更有效率？或者先从哪科唸起比较实际等等…。 年轻的你，心灵尚未成熟，对自己的认识也还在摸索，其实确地抓到一个平衡点：花多少时间、心力追求课业成绩？花多少时间、心力摸索寻找自己的梦想？我不能给你明确的答案，但我希望你能坦然地面对这样的挣扎，在挣扎的过程中，寻找属于自己的答案。不要轻易地忽略内心渴望的声音，也不要轻易弃守学校的学习生活，努力追寻答案吧！ 文章来源：林慈翎著《森林尽头的秘密》校园书房出版社 考试的由来  你们知道考试是由谁发明的吗？ 中国是考试的发祥地。作为一个文化早熟型的国家，考试制度的最早渊源可以追溯到夏商周时期。考试是中国人的一大发明。当人们需要测度、甄别人的知识和才能的差异以“选贤与能”的时候，便产生了考试。自古以来，中国就很重视人才的选拔，而人类选才的方法不外乎两类：一为推荐，二为考试。推荐有如相马，考试则如赛马，千里马常有，而伯乐常无。如果未受到推荐者的青睐，不少千里马可能老死于槽枥之间。 孙中山先生曾指出：“现在各国的考试制度，差不多都是学英国的。穷流溯源，英国的考试制度，原来还是从我们中国学过去的。所以，中国的考试制度，就是世界上最古最好的制度。”中国是一个考试古国，具有丰富的考试历史遗产和深刻的历史教训。了解考试产生和发展的历史，有利于我们正确认识和使用考试，也有助于考试的改革和完善。

霸凌风 什么是“霸凌” ？按照一挪威学者Dan Olweus,“霸凌”的定义就是：一个学生长时间并重复地暴露于一个或多个学生主导的负面行为之下。 霸凌:又称欺辱，指的是一种长时间持续的，在心理、身体和言语遭受恶意的攻击，且因为受害者与霸凌者之间的权力或体型等因素不对等，而不敢或无法有效地反抗。霸凌者可以是个人，也可以是群体，透过压迫受害人的身心，造成受害人愤怒、痛苦、羞耻、尴尬、恐惧，以及忧郁。霸凌可能发生在校园、职场、甚至在网际网络上。霸凌属于一种反社会行为，通常会造成受害人心灵创伤、扭曲，也会造成课业成就低落、人际疏离，甚至有可能逼迫受害人产生报复性攻击行为，或使受害人转而霸凌他人。（取自：维基百科.自由的百科全书 ） “霸凌”这个词语对某些人来说可能有点陌生。但是，如果我们多留意、多观察，我们不难发现它其实就存在我们的四周围…… —些研究报告发现，男生比较可能有霸凌行为。通常，男生会被男生霸凌，而女生则会被男生及女生霸凌。语言霸凌是最常见的霸凌方式，男生比较会使用暴力霸凌，女生则是以散播谣言、社交霸凌为主。 霸凌不一定要以肢体冒犯他人的身体，有时候，语言和行为也可以给受害者带来大打击，让小小的心灵受到极大的创伤。这不仅对受害者构成心理问题，影响身心健康，甚至影响人格发展。心灵创伤的烙印久难磨灭，远远比身体受到表面伤害的影响还要大啊！ 校园不再和谐！ 霸凌事件：女学生遭霸凌，12人拳打脚踢 (本报诗巫26日讯）女学生在学校遭霸凌，拳打脚踢，还被□香糖粘头发。这名过渡班女学生回家不敢告知家人，昨晚在家悄悄用剪刀剪掉被□香糖粘住的头发后，才被家人揭发她遭霸凌的惨事。她的姐姐于今午带她去诗巫中央警局报案，求助警方介入调査。 据知，这是一名14岁的女生，今年刚进入某中学念过渡班，却遭校霸欺凌。校霸常骂她，除了用三字经辱骂，也动手打她，有时在校外遇到也辱骂她，但她回家都不敢告诉家人，只是默默承受。 昨日下午3时许，共有12名校霸包围她，其中2人捉住她的双手，其余的人就打她，也用脚踢她，更有人将□香糖粘在她的头发上。她放学回家后，不敢告诉家人，只悄悄拿剪刀剪掉被□香糖粘住的头发，结果被姐姐看到，追问下，她才说出原委。她也告诉姐姐她被打及脚踢，以致肚子痛。 她的姐姐不想妹妹哑忍，今午带她据情报案。警方目前仍在调查。 资料取自 ：http://news.seehua.com/?p=26220 霸凌事件：不良少年霸凌2中学生， 威逼扮狗舔路面 (八打灵再也2日讯）2名年仅14岁的华裔中学生，上周自学校步行回家途中，在住家后巷遭不良少年霸凌，遭威逼当场跪在路上扮狗叫，还得装成狗那样舔路面！

你直播了吗？ 当全世界已经开始进入直播的时代时，你直播了吗？ 当Facebook开放全民直播的那一天，或许直播这件事对世界上近18亿人都不再那么陌生。但让人好奇的是，Facebook这个巨人在直播场域的出现，非但没有吓跑其他业者，倒是让愈来愈多新玩家蜂拥而上。 随着智慧手机和 4G 通讯的普及，上网不但方便且快速，各式网路影音平台兴起，娱乐影音唾手可得，改变了人们的影音观看行为，从固定时间蹲坐在电视萤幕前，转而移向随选随看的网路影音。 随着行动装置与4G网路普及、技术门槛降低，掀起网路直播热潮，各式各样的直播app平台兴起，最具代表性如Twitch、Meerkat、Periscope，台湾也有17、livehouse.in等等，中国网络平台如优酷、土豆、美拍、秒拍、Bilibili、芒果TV等相继上线直播功能，腾讯、百度、网易等互联网巨头也跻身其中，大型平台像Facebook、YouTube也纷纷投入战场。直播的即时互动性吸引大量网友观看、也制造出一批又一批「网红」，从游戏、表演音乐才艺、美女大胃王吃饭都让许多人看得津津有味。网路直播也被喻为「压垮电视新闻的最后一根稻草」，潜力无限。 资料取自 ：https://twncarat.wordpress.com/2016/05/19 直播的由来 直播最早起源于电视转播，是指电视、电台等传播媒体节目的录影与广播同步进行的动作。可分为电视直播与电台直播。 电视现场直播为在现场随着事件的发生、发展进程同时制作和播出电视节目的播出方式，是充分体现广播电视媒介传播优势的播出方式。直播在国外就是LIVE。 随时互联网络技术的发展，现在更多的人关注网络直播，特别是网络视频直播更受关注。通过网络信号，在线收看球赛、体育赛事、重大活动和新闻等，这样，让大众有了广阔且自由的选择空间。当然，直播技术随着移动互联技术的发展，还会有新的进步。到那时，可能我们能够真正的随时随地的体验直播的快乐和便捷。 资料取自 ：http://www.gemarketing.com.tw/article/ 直播形式 直播内容包罗万象，直播已不局限于电竞游戏、新闻事件、综艺娱乐、奇能异闻、正妹帅哥等主题，甚至连吃饭睡觉都有人在直播。网路直播不是单向操作，而是互动交流。直播的地点可以是具有录音录影设备的专业空间，也可以设在家里的卧房，甚至整座城市都是你的直播间。 直播可以分成几大类 ： 购物类

“沟通的重要性” 聊天很重要！ 我跟大家分享砍柴人和牧羊人的小故事。话说一个 砍柴人陪牧羊人聊了一天，表面上 他一无所获，但是砍柴人因这聊天得 知了哪个山头有他要的柴，而哪条山路 又比较好走。第二天，他就收获满满地 回家了。这小故事告诉我们聊天、沟通也是很重要的。当然，真要找人聊天， 也得找对人，那是相当重要的！如找 错了，也可能会带来一些负面的 影响哦，因此，还真需要懂得分辨才是。 我们常听人提到沟通二字，到底沟通指的是什么？ 之间或人与群体之间将事实、思想、观念、感情、价值观等传递或反馈的 简单来说，沟通就是人与人 过程。沟通是个体与外界相联系的关键桥梁，人若没有适当地发挥这功 能，人与人之间就无法达到彼此了解对方内在想法的目的了。 良好的沟通可增进关系、提高正面感受、消除误解、彼此配搭以达良好的工作效率 等。此外，人们也可以透过沟通来表达内心的情感，让对方觉得温暖、快乐、受重视等。 沟通的确很重要，但偏偏就有许多人都缺乏这样的“能力”。所以，我们常会听 人说：“哎呀，我不知道要如何跟他沟通啦！”“沟通好难，怎么总是有沟没有‘通’

“今天你抓pokemon了吗？” 在FB、在微信朋友圈几乎都被Pokemon Go的文章洗版，这款游戏刚推出不久，掀起的热潮就能席卷全球，世界各地的青少年人都为之疯狂。就拿美国来说，上市不到1周的时间，这款游戏已经被下载数百万次。自八月六日Pokemon Go登入大马后就引起大轰动，也让家人朋友之间迅速增加了一个话题。大家见面的话题似乎离不开这新奇的游戏。对于Pokemon Go的热潮，开始就有人呼吁青少年“不要玩物丧志”、“要玩游戏，不要被游戏玩”、“要控制游戏，不要被游戏控制”。但同时也有一班“正义之士”也出来捍卫Pokemon Go。他们认为这只不过是众多游戏的其中一种，这游戏可以引导许多喜欢宅在家里的青少年走出室外，更能透过游戏认识许多志同道合的朋友。玩玩又有何不可呢？ 相信有些朋友已经开始为之疯狂了，没有下载参与的朋友一定感到好奇，为什么Pokemon Go如此受欢迎？其吸引人的地方到底在哪里？ 到底人们为了这款游戏有多疯狂，请看以下短片： https://www.youtube.com/watch?v=MoYjVTbLWyo 此影片乃台湾《精灵宝可梦GO》玩家为了抓宝可梦而奔跑、一群人移动的画面，成为了美国《时代》杂誌的报导素材，该媒体以“宝可梦或可让我们预见世界末日的景象”为题撰文，指情况让人联想到科幻小说中的场景。 该报导指出，有网民上週六在面子书发佈了一段视频，显示眾多《精灵宝可梦GO》玩家为了抓「卡比兽」，涌进位於台北市新北投捷运站附近的北投公园和周边马路，並描述有关景像一般只在马拉松看见，或是逃避外星人入侵、恐怖袭击时才可能出现。 报导指出，宝可梦疯潮已经引起亚洲多个区域的骚乱，泰国警方甚至扬言拘捕所有在路上玩精灵宝可梦的行人和骑士。而在柬埔寨，位於金边的吐斯廉屠杀博物馆馆长就曾表示，若游客在馆內被抓到玩《精灵宝可梦GO》，將会被赶出去，並指“这是一个哀伤的地方，而不是玩游戏的地方。” 资料取自：东方网 Pokemon Go的由来 在1999年，当美国的《时代周刊》访问“精灵宝可梦”的设计者田尻智（Satoshi Tajiri, 1965-）的时候，他指出，童年在日本乡下捕捉收集丶培育饲养各样奇怪有趣的小昆虫，并观察小虫们如何彼此相攻，以及跟朋友们交换虫儿的玩乐经历，加上后来玩电子游戏丶看电视，尤其是《超人力霸王》（Ultraman）等体验，都构成他在1990年代设计GameBoy游戏“精灵宝可梦” 的灵感。他说，小时候，他的朋友们甚至称他为“小虫愽士”（Dr. Bug）！

不能够只有电玩 现时代的青少年最令人担心的是心里只有电玩。除电玩以外，就再也没有别的兴趣了。越来越多青少年不爱阅读，不爱户外活动，不爱与人交际，时间一到，就是对着手机荧幕“努力奋斗”，人生因此困死在那小小的游戏世界里，实是不该！ 我时常强调，人需要有醒觉能力，需要看清事情的真相，知道自己的真实状况——是否有成瘾的迹象？纵然现在未成瘾，往后又是否会呢？电玩如偶尔休闲娱乐，那不为过，但倘若变得“不能没了它”这种负面依赖，又或是让它取代了上帝，那就很要不得，非下定决心改过不可了。 疯迷电玩谷 有一位80岁高龄的老奶奶，病入膏肓，躺在病床上，她提起最后一口气，辛苦地与孙儿对话： 老奶奶 ： “乖孙，奶奶要走了，奶奶有一些东西要留给你。” 乖孙儿 ： “奶奶，什么东西？？”（他心想难道是遗产吗？） 老奶奶 ： “奶奶有一亩田，那里种了西红柿、玉蜀黍、包菜，对了，还有一大片金黄色的稻米。” 乖孙儿 ： “哇！”（看不出奶奶这么有钱～） 老奶奶 ： “奶奶还有一个牧场，里面有牛、羊、鸡，还有一只小狗，名叫旺财。”

不一样的生活 不知道从什么时候开始，网络改变了人们的生活方式，感觉现实世界失去了乐趣，越来越单调乏味。想当初小的时候，最开心的就是一群小伙伴一块玩游戏，玩什么游戏都可以，就算是打架，回忆起来也是甜美的。 但进入网络世界之后，大家渐渐就习惯了独处，习惯隔着网络去与人沟通，大家聚到一起的时间也越来越少了。本来网络的兴起，是为了填补空间上的阻隔，但现在却客观的演变成了时空的阻隔。所以，适时的桌面游戏可以帮助我们找回最初的纯真与单纯的快乐。让一班久违的朋友再有一次的机会可以面对面的交流，面对面的建立感情，拾回过去遗失的美好。 回到传统休闲娱乐–桌游 桌游，顾名思义就是桌上的游戏。提起桌游，大家总是会有一些的回忆，好几个人围在一张桌子旁，丢骰子，买地，盖房子。小时候没事做，左邻右舍的朋友一呼唤，大家就开始一个下午的大富翁游戏了。 桌游（Board Game）当然也包括了我们熟知的围棋、跳棋、扑克牌、堆积木等。随着时代不断的变迁与进步，桌游也开始多样化了。桌上游戏开始千变万化，游戏也开始越来越刺激，更具主题性。例如有不同的时空背景：史前时代、中古世纪、现代、外太空等。。。不同的交通工具：飞机、战舰、船、火车等。。。不同的风格：冒险、经营、建筑、奇幻、战争等。。。再结合各个城市和人物，总而言之不管你喜欢什么主题，你都能找到几款自己喜欢或兴趣的主题做出对应。 当游戏在进行时，不单单只是掷骰子执行步骤，而是你已经进入一个“故事”当中，这个“故事”随着游戏的进行，你可以不断地为自己创造新的故事，因为你自己就是故事的主人翁。请问你已经准备好，让桌游带着你去世界各地去遨游了吗？ 为什么是桌游？ 研究指出，桌游不仅只是打发时间的休闲，还可以帮助参与者抒发不愉快情绪、降低攻击性与排解怨念。玩桌游不仅能让全家人有机会放松、享受不赶时间、促进感情的高质量相处，更提供幼儿丰富的学习机会，也有益他们的情绪发展。 玩桌游，绝对是一个健康的活动。只要一张桌子，就能让全家大小或一大群朋友不用接触显示器，不用靠惊心动魄去获得快感，不会像KTV那么伤脑细胞，不用担心有任何安全风险，大家都玩得热血沸腾、聊得畅快又可远离3C产品的活动。同时，桌面游戏吧的环境都非常不错，基本上都禁止吸烟。因此，可以说桌面游戏，是迄今为止，最为健康的休闲娱乐活动。 桌游的种类繁复、难易有别，大家熟悉的大富翁系列桌游，不过是沧海一粟。根据英国《卫报》，每年都有数千款新桌游问世，热门款桌游更可卖出数百万套。桌游是“主动出击”的游戏，需要玩家的身心参与，除了动手，更多的是“动脑做”，玩家会经常处于“绞尽脑汁”的状态，游戏会不断挑战他们发挥想象力和运用阅读能力。 除了促进智能发展，就算玩家毫无目的享受玩桌游的乐趣，也能在过程中习得重要的社交技巧。为了让游戏能顺利进行，玩家必须和其他人互动、沟通确认游戏内容与规则，分组机制或游戏规定也让玩家有机会练习分享讯息或资源，学习轮流、等待。桌游能训练玩家专注，完成游戏的决心加上胜负欲、运筹帷幄的策略思考及游戏里运气的操弄，都能帮助玩家延长集中注意力的时间。 相信所有玩过桌面游戏的朋友都有这样一个共识，就是玩桌面游戏真应了那句话，眼睛一闭一睁，一天过去了。玩桌面游戏的时间永远是不够用的，离开的时候永远都是意犹未尽的。 桌游也象是大孩子的“情绪实验室”，因为每一局游戏都能带来不同的互动与结局。从学习的角度看，桌游是强调经验（experience-based）的学习，情绪教育隐藏在纸板的设计及每次的翻牌瞬间里。在玩桌游的过程中，社交上的种种难题（我要不要赢他？这样会不会害到别人？）制造了许许多多真实且实时的应对机会，让玩家练习情绪控制、与他人合作、以及自我反思，因此，桌游可以是帮助玩家学会共处、学会做人极好的教具。疗愈性的桌游对于需要特别关心照顾的青少年，也是有效的介入方式。 桌游也能帮助玩家学会不轻易放弃。多数桌游设计的“中心思想”是希望玩家能坚持到最后一刻。即便是像“溜滑梯与梯子”（Chutes and Ladders，类似蛇梯棋的桌游）这样容易上手的桌游，也隐含了重要的人生讯息。游戏里的“运气”元素，可以让玩家体会到什么叫“瞬息万变”，以及世上也有如“运气”这种难以预测掌握的东西。不论是好运或坏运都不会一直持续，即使觉得自己快输了，只要愿意坚持，说不准下一秒抽到宝物或机会，就逆势翻转，反败为胜。 桌游费用不高，根据桌面游戏的行情，每次玩下来，大半天的时间，每人平均消费不超过30令吉，假设能参与一些社团或公会所提供的桌游，有时候甚至还可以免费游玩，还有小礼物拿。对比跟那些一群朋友出去，动辄好几百令吉而且还玩不出个名堂的项目相比，桌面游戏的性价比是在是太好了。当然，如果你是自己想购买收藏的话，那就另当别论了。 玩桌游更是一个可以认识新朋友的管道。桌游的特点就是让你不管与对方是否熟悉，一旦参与进来，便会全心投入。少了不相识的尴尬，少了最初的破冰环节，少了缺乏话题的冷场，而且还提供了后期的共同话题。桌面游戏的魔力，在加速人与人之间熟络的进程。

受难者vs安慰着 许多活在苦难中的人都会对他的安慰者说：“说就容易，三言两语，什么改变想法，积极乐观，真的就这么容易吗？你没遭遇过这样的事情，你那会知道？” 无可否认，如果安慰者的态度不当，缺乏同理，另有意图，急下定论，忙给建议，又或说了些不恰当、太肤浅的话语，往往就可能会引起苦难者的反感，不但不觉得安慰，说不定还添加了其他不必要的负面情绪。 但话说回头，我们也得理解，大多数的人都没有说好安慰话语的能力。不信的话，可以来个换位思考：今天我们不是受难者，而是安慰者，我们又可以说什么呢？我们是否也是拙口笨舌，词不达意，无法使人得安慰？所以啊，倘若对方是有良善的动机，纵然没给帮上忙，又或说了足够让我们感安慰的话语，我们仍应感谢他的陪伴，感谢他愿意付出时间，感谢他的好意等等。毕竟，可以感恩，远比不断埋怨好啊！ 四面受敌，却不被困住 我们四面受敌，不被困住；心里作难，不致失望；《哥林多后书》4:8 四面受敌却不被困住！！！这是保罗说的一句话，深入思考、了解其中的意境，那是多么大的一股信心与气势，难能可贵呀！ 我们常在面对自己认为的人生苦难时，都会觉得自己好苦好苦，苦得不得了，甚至没人比我们更苦，就连苦也想争第一！当然，我们也不可以否定这些“苦”确实给我们带来实在难受的“真实感觉”！只是，我们不能只停留在感觉痛苦，而无法前进。 且看保罗，他受的苦一定也不少，《哥林多后书》11章26-27节提到：“又屡次行远路，遭江河的危险、盗贼的危险、同族的危险、外邦人的危险、城里的危险、旷野的危险、海中的危险、假弟兄的危险。受劳碌、受困苦，多次不得睡，又饥又渴，多次不得食，受寒冷，赤身露体。”保罗面对各样的苦难，后来也面对牢狱的苦难，但他真是我们的好榜样，他做到了完全依靠上帝，从不哎哎叫，也不曾求死，他真的做到了：虽“四面受敌”却“没被困住”啊！。 这个“敌”可以是各式各样，千奇百怪的，但我们就是不要“被困住”——以此勉励自己与各位读者。 情境1 甲： “气死人了，网络出问题，不能上网！no line, no life！” 乙： “本来I phone 6已快到手，老爸竟说今年没花红，不买了，我快难过死了！”

你的心，生病了吗？ 你时常会觉得因为压力而喘不过气吗？面对压力只有默默的承受却没有更好的解决方法吗？或者是你很想快乐，就是觉得心情郁闷，总觉得好像世界就是灰灰暗暗的呢？你是否有花时间静下来自我检测，为什么自己会有这样的感受呢？ 联合国世界卫生组织(WHO)说，在2020年全世界有三大疾病需要重视，包括：心血管疾病、忧郁症与艾滋病。心血管疾病与艾滋病的重要，大家可以理解，为何忧郁症需要重视呢？有时看到一些报章杂志报导某些影视名人得了忧郁症，某些人因为忧郁症而自杀等新闻。忧郁症真有这么可怕吗？为什么它足以要了人的命？ 什么是忧郁症？ 忧郁症就是一种疾病，会让你觉得很沮丧、对于任何你原本兴致勃勃的事情开始不感兴趣、甚至会开始想远离人群、无精打采；这些情绪都跟你平常只是单纯的感到沮丧、悲伤或是没精神等完全不同。忧郁症会让人觉得对于未来感到非常的绝望，且重度忧郁症患者甚至会想自杀。 忧郁其实是正常的情绪，人遇到挫折、失落、不如意，难免会闷闷不乐，但是如果郁闷的情绪过为严重，持续的时间过久，而无法拉回、失去控制，就要小心，可能是忧郁症的前兆。依照目前诊断忧郁症的标准(DSM-IV)共有九个症状，至少四个症状以上，持续超过两周，大部分的时间皆是如此，就要小心可能是得了忧郁症。这些症状包括： 忧郁情绪：快乐不起来、烦躁、郁闷 兴趣与喜乐减少：提不起兴趣 体重下降(或增加)；食欲下降 (或增加) 失眠(或嗜睡)：难入睡或整天想睡 精神运动性迟滞(或激动)：思考动作变缓慢 疲累失去活力：整天想躺床、体力变差 无价值感或罪恶感：觉得活着没意思、自责难过，都是负面的想法 无法专注、无法决断：脑筋变钝、矛盾犹豫、无法专心 反覆想到死亡，甚至有自杀意念、企图或计划 忧郁症常见错误认知 以下表格是忧郁症的常见错误迷思与实际情况的比较: 错误迷思 实际情况