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爱是世界上最宝贵的财富，爱的培育需要宽松的氛围和环境。心理学家认为，向他人施加压力等于是向一个人的精神“施暴”。每个人承受压力的能力都是有限的，而当你无限地向他人施加压力时，对方要么消极避之，要么就是“哪里有压迫，哪里就有反抗。”然而，现实的生活中，越是我们疼爱的人，我们越是喜欢给他施压，这无异于是在对“爱”施暴。过分施压，只能让这份宝贵的爱在压力中窒息。 可惜很多人并没有在意到这些，我们听到最多的是这样的话：赵亮考了第—名，为什么你总是落在他后面？小白早就换新车了，可你每天还在骑着那辆破自行车上班。人家爸爸都当局长了，你却还是一名普通的工人……诸如此类不胜枚举。 法国拿破仑三世，也就是拿破仑的侄子，爱上了全世界最美丽的女人安雅玛利亚•尤琴。当准备和她结婚时，他的顾问不同意，因为尤琴的父亲只是西班牙一位地位并不显赫的伯爵。 但是，拿破仑三世反驳说：“那又怎样？她不仅有美貌，而且高雅、贤淑，世界上只有她最了解我，我也只有和她在一起才能感到幸福快乐。我一定要娶她。”在一篇皇家文告中，他激烈地表示他要不顾全国的意见：“我已经选上了一位我所敬爱的女人，”他宣称说，“我从来没有遇见过像她这样的女人！” 拿破仑三世和尤琴终于结婚了。他们拥有财富、健康、权力、名声、美丽、爱情、尊敬……一切都符合一个十全十美的罗曼史。 然而，这份爱很快就变得摇曳不定。尤琴太在意她现在所拥有的一切，她要让一切尽善尽美。她开始不断地挑剔和唠叨，不断地抱怨甚至猜疑，她要让她的丈夫无时无刻陪在她身边，她害怕有人把他从她的身边夺走，她最后甚至不给拿破仑三世一点儿私人的时间。当他处理国家大事的时候，她竟然冲入他的办公室里；当他讨论最重要的事务时，她却干扰不休。她甚至认为，让他单独一个人，他会跟其他的女人亲热。尤琴越来越敏感，越来越觉得她的丈夫不再爱她，她常常跑到姐姐那里数落她丈夫的缺点，又说又哭，又唠叨，又威胁。有时还不顾一切地冲进他的书房，不停地大声辱骂他。拿破仑三世虽然身为法国皇帝，拥有十几处华丽的皇宫，却找不到一处不受干扰的地方。 在无休止的抱怨、唠叨和猜疑中，这位法国皇帝终于受不了了。拿破仑三世常常在夜间从一处小侧门溜出去，用一顶软帽挡着脸，在他的一位亲信的陪同之下，真的去找一位等待着他的美丽女人。再不然他就出去看看巴黎这个古城，呼吸着本来应该拥有的自由的空气，这就是尤琴所得到的结局。但这样的结局并不是她想要的，她一步步把她原本拥有的男人推给了別人。不错，她是世界上最美丽的女人。但在唠叨、抱怨的毒害之下，她的尊贵和美丽并不能保持住爱情，尽管她歇斯底里地哭叫着说：“我所害怕的事情终于降临在我身上。”而这厄运之所以降临在她的身上，其实是她自找的，她的结局之所以可怜，一切都是由她的抱怨和嫉妒所引起的。 心灵感悟 有位哲人说过这样一句话：“在地狱中，魔鬼为了破坏爱情而发明一定会成功的办法中，抱怨是最厉害的了。它永远不会失败，就像眼镜蛇咬人一样，总是具有破坏性，总是置人于死命。”现代家庭解体的原因之一就是因为一方唠叨、抱怨不停，而抱怨等于是自己给自己的婚姻挖掘坟墓。因此，你要想维护家庭生活的幸福快乐，就一定要丢掉抱怨的清单，不要给家人施加压力。 文章来源：张婧《心灵盛宴：只需改变自己一点点》，朝华出版社

男女双方第一次约会，通常两个人都会调动情绪，积极响应。在约会数次之后，假如男人频频犯同样的错误，那么女人就很容易变得挑剔苛责。此时的女人，不应该把注意力放在挑剔男人上，而是需要保持一个乐于接受的态度。

（华盛顿19日综合电）虽然此前已有不少研究显示，社群媒体平台与焦虑和抑郁等心理问题有关，但最新研究发现，脸书等社群媒体平台的存在，与大学生变得愈来愈焦虑和抑郁有直接因果关系。

你好，我是一个不善交际的人。最近，我遇到了一个女孩子，她和我上同一个大学，长得非常漂亮，我很喜欢她，想跟她在一起。我透过Instagram信息了她，她一开始跟我的交谈还可以，但后来就很少回应了。 我很焦虑，是不是我说了什么惹她不高兴的话？还是因为我太瘦，又不高，所以她不喜欢？我一向没有主见，都是靠别人帮我做决定。其实在和她信息聊天的时候，我在发每一句话以前也都会先问过两、三位朋友，才把信息发出去。我收不到她回复时真的非常焦虑，天天都盯着手机看，等她的回讯。朋友们说我的希望渺茫了。你觉得她到底对我是怎么想的？你觉得我还应该继续联络她吗？你觉得我还有机会吗？ Clement 准备进入恋爱关系 须提升自信达3条件 Clement你好， 从你的来信中，得知你被一个女孩深深吸引。你提起勇气主动联系她，相信这对于不善交际的你而言，是不容易的。当她的回应渐渐冷淡下来时，你感到烦恼，一直焦急地等待她的回讯，也开始陷入自我怀疑中。 在科技的进步下，我们认识人的管道相较于过去变得更加多元化，相信你主动联系她，是想透过进一步的认识来看看彼此有没有机会发展成为恋人。每一个人都渴望身边有一个懂自己、爱自己、理解自己的人。因此，恋爱才那么让人向往。当我们遇上让自己心动的人时，我们便想把握机会去认识、去尝试。这样勇敢追求的你，是非常可敬的。 关于她对你的想法是什么、你还应不应该继续联络她、你还有没有机会等，很抱歉，我没有办法回答你的疑惑。而你在信中提及的你们此前只有过简单的信息来往，我想，大部分人在与陌生人交流之际，都会有较强的防备意识。若你能从这个角度理解，或许可以明白她为何会有冷淡的回应。 此外，你也提到你比较没有主见，在发信息以前会多次询问朋友。在此鼓励你先提升自信心，也想想若进入一段恋爱关系，你是否已经预备好自己了呢？在这里，与你分享已经准备好进入恋爱关系的人，应该要有的3个条件： 思想上成熟 一个人需要在思想上成熟，才适合进入恋爱关系。思想成熟的其中一个表现便是思想独立，这样的人有自己的想法，不人云亦云，能够在需要做决定的时刻，自己勇敢地做出选择，更能为自己的决定负责任。若是与那位心仪的女孩交谈时，朋友们不在身边，你该怎么办呢？假使你们今天已经交往了，在一段感情里，会有你侬我侬的时候，更有争吵不休的时候。在这样的情况下，你一个人要怎么处理呢？成熟的人面对压力时，依旧能保持良好的心态。我们能否成熟地去面对其他人与我们的不同之处，能否明白自己和对方都是有缺点的，学习彼此包容，一同成长，都是非常重要的。若是不然，一个不够成熟的人，会在面对事情时，把责任归咎给对方，又或者太过依赖别人，失去自我，与人相处时总把自己看得很低，很难建立真正的自信。 情绪管理得当 情绪于人类的作用好比一个信号灯，不同的情绪就像不同的信号，它们提醒我们发生了什么，以及接下来该做什么。就拿你在信中提及的“焦虑”来举个例子：“焦虑”这个情绪是在提示人们，假如现在不做一些努力，未来就可能会发生一些糟糕的事情，又或者就无法突破眼前的困境。换言之，“焦虑”的存在是提醒人们现在应该做些什么，来突破现状。假使我们对这个情绪不理不睬，也没有什么具体的行动和思考来应对它，那么“焦虑”就不会消失，而我们只会一直陷在这个“焦虑”的情绪中，无法摆脱。反之，若我们接收到“焦虑”的提示，积极去想办法改变情况，等事情做完了，“焦虑”就会消失。由此可见，情绪管理跟我们自己能不能够懂得情绪背后的意义是大有关系的，不让自己一直沉浸在负面情绪中也是一大要点。恋爱中的酸甜苦辣很容易会引起我们各样的情绪。因此，先加强自己情绪管理的能力，认识自己的情绪，接纳自己的情绪，处理自己的情绪，才能更好地预备我们进入恋爱关系。 经济上独立 经济独立代表的是我们可以不靠任何人，对自己的衣食住行，生活起居所需用的开销负责任。我们需要先审视自己，有没有固定的收入来源，它是否足以承担自己每日用度又或者债务。我们相信，恋爱，就是帮助我们为着将来的婚姻作准备。当两个人结为连理，除了在感情上水乳交融，他们也需要在现实中学习承担彼此的生活。经济独立是一个人能否自力更生的必要条件，若我们都还没有办法养活自己，要如何去承担另一个人的生活呢？ Clement，渴望恋爱的心，人皆有之。但恋爱的奇妙之处，就在于它需要双方对彼此有共同的回应才能成立。在我们无法得知对方的心意的时候，我想，先从充实自己及自我成长下手会是一个更好的选择。希望我的分享对你有帮助。加油！ 倾听您辅导信箱 文章来源：星洲日报，20220607