不是世界末日！

最近常看到“自杀”的新闻报导。无论是透过电话辅导或是面谈的受辅者，很多遇上问题的人都有自杀的念头。自杀者可以因情、钱、病、工作、成绩、生活压力等，一旦遇上不如意的事，男的女的，老的少的都可能想到“一死了之”，“死了一了百了”……但事实真是如此吗？真的死了就“算”，死了就“没事”吗？

自杀非但不能解决问题，只不过是将问题和痛苦留给爱他的人。这重点在于我们的思维与认知……

亲爱的朋友们，看了以上的吿白，你心里是怎么想呢？或许你也处在难以言喻的处境里，或许你也感同身受。很多人就在不堪负荷下，悲剧发生……

让我们一起看看近来发生的自杀案件……

新闻事件

事件一：25岁男厌世自杀上吊（诗华日报20200430）

事件二：女大生课业压力大闹自杀（诗华日报20200116）

事件三：游泳健将为情自杀（星洲日报20191025）

事件四：生意失败而自杀（星洲日报20190806）

绝大多数的人能活着又怎么会想寻死呢？在这些新闻案例中不乏看到有许多青少年也在进行这件事，难道“自杀”变成一种潮流了？这是值得思考的一个问题，却也要是大喊“STOP”的一股“歪风”啊！我想，无论是面对课业、情感、压力、家庭、人际问题都好，“自杀”绝对不是一个正确的应对方法！

她真的这么说：感恩，我还活着……

辅导员

你为什么选择自杀啊？

 

 

我觉得活着真是太痛苦，太累人了。每天我都提心吊胆地生活。同学们排挤我、爸妈不爱我，我与弟弟妹妹也相处不了。我觉得自己好讨厌，活着一点都不快乐。

阿美

辅导员

所以你就选择了自杀来解决你所说的问题吗？

 

 

（沉默）

阿美

辅导员

阿美，我能理解你的痛苦，人活着本来就不是一件容易的事。人生需要面对许多的挑战，许多的困难，还有许多的不如意。能跟我说说你自杀的过程吗？

 

 

那天是星期五，我刚从学校回来，因为第二天有考试，心里正盘算着怎么 样温习。爸妈应该是吵架了，两人都脸黑黑。我心里很害怕，害怕自己不小心就会惹怒他们，就会被他们打，被他们当出气筒，他们常这样……(停顿）

阿美

辅导员

然后呢？

 

 

然后我小心翼翼地做家务，叫弟弟把洗衣机里的衣服拿出来，他不听，我 再叫……忽然，爸爸从房间冲出来，就狠狠地掴了我几巴掌。嘴里还骂了一些非常难听的话。（哭泣）

阿美

辅导员

嗯！当时你觉得很受委屈了，是吗？也真难怪……

 

 

是的。我觉得好气愤！好难过，心里有说不出的痛，巴不得马上死了，算了。

阿美

辅导员

后来呢？

 

 

后来我气疯了气爆了，就冲进厨房拿肥皂粉加水，然后大口大口地喝了起来。

阿美

辅导员

当时你觉得自己还有理智吗？

 

 

我不知道。感觉脑子一片空白，什么都不怕，也不想。一心只想死。

阿美

辅导员

结果呢？

 

 

结果可能是肥皂粉的作用吧。我吐了，吐得要死，感觉里面的肺、肠等内脏都要吐出来一样。吐了好久，终于停了，我感觉好累，好累，以为自己就要死了，而这事件我的父母也没发现，我便将自己梳理一番，躺在床上等死。

阿美

辅导员

那时你有后悔吗？

 

 

坦白说有。当自己安静的躺在床上时，忽然害怕死亡，害怕自己死了，不知会去哪里？会怎么样？会有灵魂吗？唉！若能不死就好了。

阿美

辅导员

照你这么说，你选择自杀只因一时冲动，而非真的想死？

 

 

嗯！我想是的。当时我真是太气愤， 太冲动了。一时怒火冲天，失去理智。其实我还是不想死的。

阿美

经过几次辅导后……

辅导员

阿美，现在你对活着有什么感想？

 

 

我感恩自己还能活着。虽然生活仍旧有压力、有困难、有挑战，但也不至 于就走不下去，活不了。想想死亡更可怕。所以我感恩，我还活着。

阿美

是的，生命是宝贵的，是人人都应该尊重和珍惜的。活着则非理所当然，而是恩典。生活更是充满憧憬，丰富多彩，只是取决于人们如何回应它，及选择什么互动模式而已。

有自杀倾向的行为特征

你可有自杀的倾向？自杀的念头？你的心理健康吗？让我们好好认识自己的心理状况。有自杀倾向的人会呈现以下的行为特征：

• 失眠

• 早起后不能再睡

• 食欲不振

• 精神沮丧

• 对周围的人及事提不起兴趣

• 在言谈中提起自杀

• 对别人自杀的事件特别有兴趣

• 不理会自己的外表

• 突然决定立遗嘱

• 逐渐忽略个人卫生

• 时常“神游太虚”

• 比以前显著地沉默募言

• 故意不顾及本身的安全

• 喜欢与人探讨各种自杀的方式

• 与熟人道别时宛如不会再见

• 言谈中表示厌世

• 行动突然神神秘秘

• 意志消沉

• 与正常时比较，思想很不集中

• 向身边的人吩咐后事

• 时时提及所想为自己举行的葬礼仪式

• 一般行为异于以前

倘若你发现自己是有一些自杀的倾向，恳切希望你愿意采取适当的方法去处理。你可以找心理辅导员，或是值得信赖的亲友师长老师聊聊。正视问题，并勇敢面对！

朋友，纵然生活如此，可是每当我们回头一看，我们就会发现无论过去有多难，我们都一一熬过来了。况且，我们还有爱我们的阿爸父！

约伯也曾求死！

圣经约伯记1章1节至3节记载“乌斯地有一个人，名叫约伯；这人完全、正直，敬畏神，远离罪恶。他生了七男三女。他的家产有七千只羊、三千匹骆驼、五百对牛、五百对母驴，并且有许多仆婢。这人在全东方的人中至为尊贵。”

依据〈约伯记〉第1章至第2章的记载，约伯后来遭受大灾难，他的儿女在天灾人祸中全死了，产业也在天灾人祸中全没了。并且自己的身体，从脚掌到头顶都长满了毒疮，约伯唯有坐在灰烬中，拿瓦片刮自己。他的妻子也唾弃他。

在这样的一个困境里，〈约伯记〉第三章告诉我们，

约伯开始咒诅自己的生日。约伯说：“愿我生的那日泯灭，人说怀男胎的那夜灭没。”（约伯记：3章3节）；

接着约伯希望自己夭折。他说：“我为什么不一离母胎就死去？我为什么不一出母腹就断气？为什么有膝承接我？为什么有乳晡养我？不然，我早已躺下安息……我为什么不像暗中流产的胎，未见天日的婴孩，归于无有呢？”（约伯记3:11-16）；

最后约伯厌恶生存。他说：“为什么有光明赐给劳碌的人，有生命赐给苦命的人呢？他们想死却死不了，找死胜于找宝藏……我以叹息代替食物，我唉哼的声音如水涌出……我不得安逸，不得安静，也不得安息”（约伯记3： 20-26)

从字里行间，我们深切感受到约伯歇斯底里的痛苦及他对死的迫切。可见人在痛苦的重击下，在受尽生活各方面的折磨时，自然会想以死来解脱。而“自杀”顺理成章的，就成为人一个“选择”了。

可惜，自杀却是错误的“选择”！不但没解“结”，同时也会将悲哀留给活着且爱你的亲友。

每个门都有两个面，你可以选择在里面，也可以选择在外面。里面是漆黑一片，没有曙光，无法辨别方向，也看不到出口。外面却是宽阔的天空，虽然可能有阴天、雨天，但总也会有晴天！有黑夜，也会有白昼，当黎明来到时，方向和出口就会出现在你我面前……

资料来源：星洲日报，20200910

她用积极和乐观的态度，战胜了病魔；她用永不放弃和热爱生活的毅力，迎向成功抗癌曙光。他是泗里街民立中学校长——吴翠美。

生命掌握在上帝手中

《圣经》〈罗马书〉5章3-5节如此说：“……患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望，盼望不至于羞愧；因为所赐给我们的圣灵将神的爱浇灌在我们心里。”

来，让我们勇敢地向前迈进，勇敢地面对所有的困难，勇敢地面对自己！

岂不知你们是神的殿，神的灵住在你们里面里头吗？若有人毁坏神的殿，神必要毁坏那人，因为神的殿是圣的，这殿就是你们。(哥林多前书3：16-17)

• 我们的身体就是上帝的殿，上帝要我们爱惜我们的身体。生命是上帝所赐的，是珍贵的，同时也是掌握在上帝的手中，人没有权力用自己的方法结束生命！

• 生与死，都是上帝的主权，人无法控制“生”，自也不该控制“死”，自杀绝对不合乎上帝的心意啊！

文章来源：青春路97期