11月-自律与行为偏差

行为偏差三大观点

• 1. 外向行为问题

逃课、离家出走、违抗规矩、滥发脾气、撒谎、偷窃、打架、暴力、伤害他人、捣乱、欺负弱小和辱骂脏话。

• 2. 内向行为问题

畏缩、悲观、逃避、不合群、发白日梦、焦虑、承载敌意情绪、依赖性过高、不勇于表达自我、自残和自杀行为。

• 3. 课业问题

成就感低、不适应课业、无法集中、对课业不感兴趣、作弊、懒惰、无法理解课业（课业问题不包括因为智力而无法学习的因素，而是因为情绪管理而影响的因素。）

①人格特质

个性冲动、易暴怒、自我中心、娇宠任性、情绪管理弱、暴力、攻击性强、自私、想要引起他人的注意。

②错误的价值观

被灌输错误的价值观、判断能力弱、不了解问题的严重性、暴力游戏、电视、电影、读物、音乐、社交网络等的影响。

③同伴压力

结交不良帮派、同学挑拨、因着想要合群的心态而无条件地顺从群体的想法、理念、行为和道德观念等。

①被忽略的孩子

若青少年生长在破碎的家庭、父母忙碌工作，或是家里的氛围不佳，通常这一类的青少年常感到缺乏关心和爱护。因此，他们会刻意在家里或是学校制造一些偏差行为，以便得到父母、老师或是长辈们的关注。

②焦虑不安的孩子

焦虑不安的孩子大多起源于父母有着反差的教养态度和方式。反差的教养方式容易让孩子焦虑不安、不知道如何应对。这一类的孩子常缺乏安全感，他们需要关注、肯定和认同。

③自卑的孩子

自卑的青少年通常源于家庭、学校、师长过于严厉的教养。长辈们的严厉管教会产生无形压力，让孩子紧张焦虑。青少年若在这样氛围里成长，也会变得唯唯诺诺，更容易自卑。此外，若长期无法达到师长们的期望，又或是持续不断的挫折经验也会让孩子产生自卑感。

④拒绝感的环境

成长过程中，若青少年时常感受家人、父母、长辈无法全然接受自己或是常面对敌意的心态和行为，会导致他们产生拒绝感，以及行为偏差。

⑤紧张、暴力感的环境

倘若青少年经常看见父母争吵、兄弟姐妹争宠、竞争、比较、父母偏心；对家庭感到不满和不安、一直处在紧张的环境，或是看见父母采用粗暴方式解决问题，这也容易对青少年的行为产生负面影响。

单数题号：A记5分，B记4分，C记3分，D记2分，E记1分

双数题号：A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分

各题得分加起来，就是你的分数啦!

换言之，自我控制能力也相等于一个人是否有纪律或是否有能力去控制自己的想法和行为。

我们可以如何成为自己的主人？成为”控制者或是”被控制”的对象？自我控制对于一个人的成长过程有着莫大的影响，研究指出一个人若在学前显出较高的自制能力，那么他的学习能力和工作成就也相较的高。不但如此，在〈加拉太书〉5章22节记载：圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔和节制。而“节制”就是圣灵果子里其中一个美好的品格。

当谈到节制时，你是否会想到：“har……那不就是什么东西都不可以做？”其实并不是这样的，节制并不是什么都不可以做，或禁止做喜欢做的。但节制却是要我们“不超过”，“不过度”，在做任何事上“有分寸”！例如：作为学生的我们可以看电视、看漫画、玩手机、打电动，但凡事都要“适可而止”，一旦“没节制” ，都会带给我们许多坏处（如近视、网络成瘾、学业退步等等）。

实验小食堂：棉花糖实验

1966-1970年，心理学家瓦尔特•米舍尔（Walter Mischel）在斯坦福内的幼儿园做了一个“棉花糖实验”（The Marshmallow Test)。

实验房里放着一张桌子，桌子上有一个盘子装着一颗棉花糖和一个摇铃。每一次实验只有一位孩子和试验者会被带到实验房。孩子坐在小桌子前，而试验者会对孩子说自己要到隔壁房子“干活”，如果孩子想吃棉花糖就“摇铃”，试验者会马上回来，孩子就可以吃那块棉花糖。可是，如果孩子可以忍着不吃棉花糖、也不摇铃，一直等到试验者自己回来，那么，孩子将会得到两块棉花糖。

试验者离开实验房后会通过单向玻璃观察孩子独自面对棉花糖诱惑的反应，同时也观察孩子如何在“立刻满足”和“延迟回报”之间做抉择。实验过程中，试验者观察到一些孩子用了各式各样的方式“拒绝诱惑”，并成功地等到试验者回来；也有孩子忍不住，在试验者还没回来之前就摇了铃。

透过长期观察（从学龄前直到成年），实验的结果发现自我控制能力强的孩子更能保持冷静、专注面对压力、坚持及取得较好的学业、工作成就等。

《圣经》〈士师记〉里面记载着一位叫参孙的人物，他出世前，天使吩咐他母亲淡酒和烈酒都不可喝、不可吃不洁之物，也不可帮孩子剃头，因为孩子一出生就要归给上帝终身做拿细耳人——上帝要他从非利士人手中拯救以色列人。参孙渐渐长大，他的力量非常强大，当上帝的灵降在他身上时，他可以撕裂狮子如撕裂山羊般，他也曾独自杀死三十个非利士人，还拆下城门扛在肩上，一路扛到希伯伦对面的山顶。到这里，我想大家应该可以想象参孙的力量有多大吧？

参孙喜欢上一个叫大利拉的女人，以色列人的仇人非利士人的首领就拜访了她，并向她许以重金，她就答应他们的要求，为他们探得参孙力气大的原因。原来，剪了参孙的头发，他就会失去神力！就在这时候，非利士人前来捉他，耶和华已经离开他，他再也反抗不了了，非利士人剜了他的眼睛，把他带到迦萨，用铜链锁住他，并关他进监牢里推磨。

后来，参孙的头发渐渐地又长了，他的力量恢复了。他最终选择与在场的非利士人同归于尽，而他死的时候杀的人比活着的时候更多。

参孙的出生原是为了要从非利士人手中拯救以色列人，所以，参孙才有从上帝而来大而无比的力量。然而，参孙却在生活上、情绪上和语言中不自律，也没有做好自我管理。他因为好胜心而与人打赌，在打赌的时候又因按捺不住妻子的诓哄啼哭，泄漏答案，导致自己输了赌局。后来，又因为爱上了非真心待他的女人大利拉，再次因冲动和不耐烦，把关乎自己生命的秘密告诉了她，导致自己落在非利士人的手里，丧失眼睛，最终也丧失了生命。

这悲剧皆因参孙没有一颗敬畏上帝的心，不自律而导致的。

他们不过是要得能坏的冠冕，

我们却是要得不能坏的冠冕。