间接性断食

新春佳节不仅是亲友相聚之时，亦是美食汇聚一堂的重要时刻，可是在接二连三的暴饮暴食后，很多人发现体重也悄悄上升了，于是赶紧搜寻到底有什么妙招可以‘速瘦’

间歇性断食除了能帮助减肥，还能改善血搪、血压、血脂等数值。然断食也会引起许多身体反应，刚开始会遇到不少障碍和困难