情绪小开关 生活多懂点 照顾你的情绪健康 February 23, 2021April 6, 2021 ICBmycentre 情绪管理, 适当表达情绪感受 可曾想过,当我们的心里感到懊恼、生气、沮丧、伤心、难过、气馁、失望,谁会是第一个接触、知道、收到这一些情绪的人?答案会是:我们自己。没有人比我们自己更直接感受内心的情绪。 Read more