纾解生气的情绪

情绪是一种能量，它需要事先找个管道纾解。人在生气时，不大可能有足够的冷静去深入了解自己生气背后的冰山。好比如，当房子失火时，第一件事是赶紧灭 火，而不是站在那儿猜测谁是纵火者。