健康笔记本 生活多懂点 控血糖5招远离肥胖和糖尿病 April 25, 2023May 3, 2023 ICBmycentre 糖尿病, 肥胖, 血糖控制 1.戒含糖饮料:以一罐约350毫升的含糖汽水来说,可能就含38克的碳水化合物,听以要减少饮食中的碳水化合物,最好先戒掉喝含糖饮料的习惯。 Read more