分手后的治疗过程

在道别阶段，你终于真正地向自己坦承：「这段感情已经结束；这个人已经走出了我的生命，我必须要继续走下去。」我见过无数的人在这个阶段的门槛前举步不前，有时这种状态能持续一年之久。

前几周分享了在分手后六个治疗过程的第四个阶段：道别与饶恕的方式。这期我们要来看，你如何知道自己已经饶恕对方？以及分手后六个治疗过程的第五及第六个阶段——重建与决心。

责怪的感觉，伴随着怒气而来，可能是气你的配偶，气你的未婚夫或未婚妻，气你的约会对象，甚至是气自己。当你想要摆脱这些感觉，你的行为会与过去大不相同，不像自己

就像是亲人过世时我们所经历的悲伤一样，在失去一段感情后，需要一段时间治疗。治疗阶段帮助你走过正确且健康的复原过程。治疗完成后，你的情绪伤口会愈合，只留下疤痕，不会有伤口。