2016

考试背后的秘密 谈到考试，学生都会问为什么要考试？考试是谁发明的？考试是为了学生好还是学校好呢？老师和父母都会给无数个理由说服学生。每当考试时，我们都会想“可不可以不要去考试啊！”、“考试好烦啊！”或是“今天要考试了，我忘记了！”不知你是哪种情况呢？考试前，你又会做什么准备？让我们一起来探讨考试背后的秘密吧！ 考试症候群 「每天早上我会在两种情绪中挣扎，一种是要很早起来，到学校之后再复习一遍今天考试的范围，这样可能可以勉强熬过今天的考试；另一种情绪是继续睡吧！如果超过八点还没起床，就以病假逃过今天的考试。」你也有考试病吗？看看自己是属于以下哪一类？这些病又该怎么治呢？ A 型考试流感 得到此病的病征：整天逼自己坐在书桌前面。曾几何时，你已经很少和家人聊天聊到哄堂大笑，甚至好好说上一句话都很难得。朋友相约你也忍痛割舍，因为不能允许自己成绩单上的分数往下掉，只要关于「退步」两字的蛛丝马迹出现在你生活周遭，你都会焦虑不安，想要立刻找出改善旳方法。此病对身心的损害包括：人际疏离，过度集中注意力于课本，对于生活其他层面能力逐渐衰退，造成离开考试压力之后，会突然不知所措，并且无法在没有考试压力下，主动愉快地学习新事物，失去分数的评价，会让你不知自身的价值。 B 型考试流感 病征：明天有没有考试？每天学校在教什么？你完全一无所知，但你生活也毫无内容，沉溺玩乐或无聊。亲爱的朋友，不要以为你完全让自己与学校脱轨，就是逃离了考试的魔掌，其实你就是太在意成绩的表现，又失去竞争的信心，所以干脆挖个洞把自己的头埋进去，假装考试不存在！很奇怪，平时一点也不努力的你，潇洒过日子的你，一旦被宣判没有理想学校可以念，还是既生气又沮丧，到底是谁的责任呢？ C 型考试流感 病征：上学厌恶症，每天都不想起床，要走进学校好像要赴刑场。相信你也知道该努力，其实你也努力过了，可是成绩毫无起色，挫折连番降临，不知为何，越想唸就越唸不好；有时考试结果惨败， 忍不住大哭一场。你开始怀疑自己是否就是传说中的脑残？即使有一天你摆脱了考试的纠缠，开始迈入人生正轨，也找到自己的方向，挫折对你的损伤仍然存在，你可能会变成害怕自己孩子输在起跑点的家长，开始紧迫耵人，为避免孩子以后考试考不好，拼命强迫孩子提早学习，于是另一个悲剧又开始。 以上三种考试病，都是病得比较夸张，或许你刚刚感染上其中又或者你同时染上两型，病征还未如此严重，那你要赶紧根治，以后病毒侵独身心过久，造成终身伤害。 病根其实在于：被环境欺骗，无厘头扩大考试代表的意义。虽然我很不想这么说，但事实真相是，考卷分数本身根本没什么意义！不要说是决定人的价值，就连是否可以测验出学习成果，都值得怀疑？所以即使你不及格，也不代表你什么都没学会，但不及格的分数，往往会造成学习心情上的严重挫折。 老实说，躲掉病毒的方法，首先就是清醒过来，认清楚究竟「分数实质的意义」在哪里？例如一张考卷四十分，真正的意义不在分数，而在内容，仔细审视一遍考卷的内容，分辨出哪些题目真的不会？答对也可能是猜对，答错可能是因为粗心或紧张，有时候是题目的意思没有看懂，总之一题一题的分辨，然后找寻正确的思考与答案，好好整理出一张考卷呈现的真实意义：了解哪些地方没学好。整理完，在课本标示一下，就可以完全抛诸脑后了。如果你是没时间唸完这么多书，那就更不用为考不好而难过，而是要想想怎么唸书更有效率？或者先从哪科唸起比较实际等等…。 年轻的你，心灵尚未成熟，对自己的认识也还在摸索，其实确地抓到一个平衡点：花多少时间、心力追求课业成绩？花多少时间、心力摸索寻找自己的梦想？我不能给你明确的答案，但我希望你能坦然地面对这样的挣扎，在挣扎的过程中，寻找属于自己的答案。不要轻易地忽略内心渴望的声音，也不要轻易弃守学校的学习生活，努力追寻答案吧！ 文章来源：林慈翎著《森林尽头的秘密》校园书房出版社 考试的由来  你们知道考试是由谁发明的吗？ 中国是考试的发祥地。作为一个文化早熟型的国家，考试制度的最早渊源可以追溯到夏商周时期。考试是中国人的一大发明。当人们需要测度、甄别人的知识和才能的差异以“选贤与能”的时候，便产生了考试。自古以来，中国就很重视人才的选拔，而人类选才的方法不外乎两类：一为推荐，二为考试。推荐有如相马，考试则如赛马，千里马常有，而伯乐常无。如果未受到推荐者的青睐，不少千里马可能老死于槽枥之间。 孙中山先生曾指出：“现在各国的考试制度，差不多都是学英国的。穷流溯源，英国的考试制度，原来还是从我们中国学过去的。所以，中国的考试制度，就是世界上最古最好的制度。”中国是一个考试古国，具有丰富的考试历史遗产和深刻的历史教训。了解考试产生和发展的历史，有利于我们正确认识和使用考试，也有助于考试的改革和完善。

“今天你抓pokemon了吗？” 在FB、在微信朋友圈几乎都被Pokemon Go的文章洗版，这款游戏刚推出不久，掀起的热潮就能席卷全球，世界各地的青少年人都为之疯狂。就拿美国来说，上市不到1周的时间，这款游戏已经被下载数百万次。自八月六日Pokemon Go登入大马后就引起大轰动，也让家人朋友之间迅速增加了一个话题。大家见面的话题似乎离不开这新奇的游戏。对于Pokemon Go的热潮，开始就有人呼吁青少年“不要玩物丧志”、“要玩游戏，不要被游戏玩”、“要控制游戏，不要被游戏控制”。但同时也有一班“正义之士”也出来捍卫Pokemon Go。他们认为这只不过是众多游戏的其中一种，这游戏可以引导许多喜欢宅在家里的青少年走出室外，更能透过游戏认识许多志同道合的朋友。玩玩又有何不可呢？ 相信有些朋友已经开始为之疯狂了，没有下载参与的朋友一定感到好奇，为什么Pokemon Go如此受欢迎？其吸引人的地方到底在哪里？ 到底人们为了这款游戏有多疯狂，请看以下短片： https://www.youtube.com/watch?v=MoYjVTbLWyo 此影片乃台湾《精灵宝可梦GO》玩家为了抓宝可梦而奔跑、一群人移动的画面，成为了美国《时代》杂誌的报导素材，该媒体以“宝可梦或可让我们预见世界末日的景象”为题撰文，指情况让人联想到科幻小说中的场景。 该报导指出，有网民上週六在面子书发佈了一段视频，显示眾多《精灵宝可梦GO》玩家为了抓「卡比兽」，涌进位於台北市新北投捷运站附近的北投公园和周边马路，並描述有关景像一般只在马拉松看见，或是逃避外星人入侵、恐怖袭击时才可能出现。 报导指出，宝可梦疯潮已经引起亚洲多个区域的骚乱，泰国警方甚至扬言拘捕所有在路上玩精灵宝可梦的行人和骑士。而在柬埔寨，位於金边的吐斯廉屠杀博物馆馆长就曾表示，若游客在馆內被抓到玩《精灵宝可梦GO》，將会被赶出去，並指“这是一个哀伤的地方，而不是玩游戏的地方。” 资料取自：东方网 Pokemon Go的由来 在1999年，当美国的《时代周刊》访问“精灵宝可梦”的设计者田尻智（Satoshi Tajiri, 1965-）的时候，他指出，童年在日本乡下捕捉收集丶培育饲养各样奇怪有趣的小昆虫，并观察小虫们如何彼此相攻，以及跟朋友们交换虫儿的玩乐经历，加上后来玩电子游戏丶看电视，尤其是《超人力霸王》（Ultraman）等体验，都构成他在1990年代设计GameBoy游戏“精灵宝可梦” 的灵感。他说，小时候，他的朋友们甚至称他为“小虫愽士”（Dr. Bug）！

不能够只有电玩 现时代的青少年最令人担心的是心里只有电玩。除电玩以外，就再也没有别的兴趣了。越来越多青少年不爱阅读，不爱户外活动，不爱与人交际，时间一到，就是对着手机荧幕“努力奋斗”，人生因此困死在那小小的游戏世界里，实是不该！ 我时常强调，人需要有醒觉能力，需要看清事情的真相，知道自己的真实状况——是否有成瘾的迹象？纵然现在未成瘾，往后又是否会呢？电玩如偶尔休闲娱乐，那不为过，但倘若变得“不能没了它”这种负面依赖，又或是让它取代了上帝，那就很要不得，非下定决心改过不可了。 疯迷电玩谷 有一位80岁高龄的老奶奶，病入膏肓，躺在病床上，她提起最后一口气，辛苦地与孙儿对话： 老奶奶 ： “乖孙，奶奶要走了，奶奶有一些东西要留给你。” 乖孙儿 ： “奶奶，什么东西？？”（他心想难道是遗产吗？） 老奶奶 ： “奶奶有一亩田，那里种了西红柿、玉蜀黍、包菜，对了，还有一大片金黄色的稻米。” 乖孙儿 ： “哇！”（看不出奶奶这么有钱～） 老奶奶 ： “奶奶还有一个牧场，里面有牛、羊、鸡，还有一只小狗，名叫旺财。”

不一样的生活 不知道从什么时候开始，网络改变了人们的生活方式，感觉现实世界失去了乐趣，越来越单调乏味。想当初小的时候，最开心的就是一群小伙伴一块玩游戏，玩什么游戏都可以，就算是打架，回忆起来也是甜美的。 但进入网络世界之后，大家渐渐就习惯了独处，习惯隔着网络去与人沟通，大家聚到一起的时间也越来越少了。本来网络的兴起，是为了填补空间上的阻隔，但现在却客观的演变成了时空的阻隔。所以，适时的桌面游戏可以帮助我们找回最初的纯真与单纯的快乐。让一班久违的朋友再有一次的机会可以面对面的交流，面对面的建立感情，拾回过去遗失的美好。 回到传统休闲娱乐–桌游 桌游，顾名思义就是桌上的游戏。提起桌游，大家总是会有一些的回忆，好几个人围在一张桌子旁，丢骰子，买地，盖房子。小时候没事做，左邻右舍的朋友一呼唤，大家就开始一个下午的大富翁游戏了。 桌游（Board Game）当然也包括了我们熟知的围棋、跳棋、扑克牌、堆积木等。随着时代不断的变迁与进步，桌游也开始多样化了。桌上游戏开始千变万化，游戏也开始越来越刺激，更具主题性。例如有不同的时空背景：史前时代、中古世纪、现代、外太空等。。。不同的交通工具：飞机、战舰、船、火车等。。。不同的风格：冒险、经营、建筑、奇幻、战争等。。。再结合各个城市和人物，总而言之不管你喜欢什么主题，你都能找到几款自己喜欢或兴趣的主题做出对应。 当游戏在进行时，不单单只是掷骰子执行步骤，而是你已经进入一个“故事”当中，这个“故事”随着游戏的进行，你可以不断地为自己创造新的故事，因为你自己就是故事的主人翁。请问你已经准备好，让桌游带着你去世界各地去遨游了吗？ 为什么是桌游？ 研究指出，桌游不仅只是打发时间的休闲，还可以帮助参与者抒发不愉快情绪、降低攻击性与排解怨念。玩桌游不仅能让全家人有机会放松、享受不赶时间、促进感情的高质量相处，更提供幼儿丰富的学习机会，也有益他们的情绪发展。 玩桌游，绝对是一个健康的活动。只要一张桌子，就能让全家大小或一大群朋友不用接触显示器，不用靠惊心动魄去获得快感，不会像KTV那么伤脑细胞，不用担心有任何安全风险，大家都玩得热血沸腾、聊得畅快又可远离3C产品的活动。同时，桌面游戏吧的环境都非常不错，基本上都禁止吸烟。因此，可以说桌面游戏，是迄今为止，最为健康的休闲娱乐活动。 桌游的种类繁复、难易有别，大家熟悉的大富翁系列桌游，不过是沧海一粟。根据英国《卫报》，每年都有数千款新桌游问世，热门款桌游更可卖出数百万套。桌游是“主动出击”的游戏，需要玩家的身心参与，除了动手，更多的是“动脑做”，玩家会经常处于“绞尽脑汁”的状态，游戏会不断挑战他们发挥想象力和运用阅读能力。 除了促进智能发展，就算玩家毫无目的享受玩桌游的乐趣，也能在过程中习得重要的社交技巧。为了让游戏能顺利进行，玩家必须和其他人互动、沟通确认游戏内容与规则，分组机制或游戏规定也让玩家有机会练习分享讯息或资源，学习轮流、等待。桌游能训练玩家专注，完成游戏的决心加上胜负欲、运筹帷幄的策略思考及游戏里运气的操弄，都能帮助玩家延长集中注意力的时间。 相信所有玩过桌面游戏的朋友都有这样一个共识，就是玩桌面游戏真应了那句话，眼睛一闭一睁，一天过去了。玩桌面游戏的时间永远是不够用的，离开的时候永远都是意犹未尽的。 桌游也象是大孩子的“情绪实验室”，因为每一局游戏都能带来不同的互动与结局。从学习的角度看，桌游是强调经验（experience-based）的学习，情绪教育隐藏在纸板的设计及每次的翻牌瞬间里。在玩桌游的过程中，社交上的种种难题（我要不要赢他？这样会不会害到别人？）制造了许许多多真实且实时的应对机会，让玩家练习情绪控制、与他人合作、以及自我反思，因此，桌游可以是帮助玩家学会共处、学会做人极好的教具。疗愈性的桌游对于需要特别关心照顾的青少年，也是有效的介入方式。 桌游也能帮助玩家学会不轻易放弃。多数桌游设计的“中心思想”是希望玩家能坚持到最后一刻。即便是像“溜滑梯与梯子”（Chutes and Ladders，类似蛇梯棋的桌游）这样容易上手的桌游，也隐含了重要的人生讯息。游戏里的“运气”元素，可以让玩家体会到什么叫“瞬息万变”，以及世上也有如“运气”这种难以预测掌握的东西。不论是好运或坏运都不会一直持续，即使觉得自己快输了，只要愿意坚持，说不准下一秒抽到宝物或机会，就逆势翻转，反败为胜。 桌游费用不高，根据桌面游戏的行情，每次玩下来，大半天的时间，每人平均消费不超过30令吉，假设能参与一些社团或公会所提供的桌游，有时候甚至还可以免费游玩，还有小礼物拿。对比跟那些一群朋友出去，动辄好几百令吉而且还玩不出个名堂的项目相比，桌面游戏的性价比是在是太好了。当然，如果你是自己想购买收藏的话，那就另当别论了。 玩桌游更是一个可以认识新朋友的管道。桌游的特点就是让你不管与对方是否熟悉，一旦参与进来，便会全心投入。少了不相识的尴尬，少了最初的破冰环节，少了缺乏话题的冷场，而且还提供了后期的共同话题。桌面游戏的魔力，在加速人与人之间熟络的进程。

受难者vs安慰着 许多活在苦难中的人都会对他的安慰者说：“说就容易，三言两语，什么改变想法，积极乐观，真的就这么容易吗？你没遭遇过这样的事情，你那会知道？” 无可否认，如果安慰者的态度不当，缺乏同理，另有意图，急下定论，忙给建议，又或说了些不恰当、太肤浅的话语，往往就可能会引起苦难者的反感，不但不觉得安慰，说不定还添加了其他不必要的负面情绪。 但话说回头，我们也得理解，大多数的人都没有说好安慰话语的能力。不信的话，可以来个换位思考：今天我们不是受难者，而是安慰者，我们又可以说什么呢？我们是否也是拙口笨舌，词不达意，无法使人得安慰？所以啊，倘若对方是有良善的动机，纵然没给帮上忙，又或说了足够让我们感安慰的话语，我们仍应感谢他的陪伴，感谢他愿意付出时间，感谢他的好意等等。毕竟，可以感恩，远比不断埋怨好啊！ 四面受敌，却不被困住 我们四面受敌，不被困住；心里作难，不致失望；《哥林多后书》4:8 四面受敌却不被困住！！！这是保罗说的一句话，深入思考、了解其中的意境，那是多么大的一股信心与气势，难能可贵呀！ 我们常在面对自己认为的人生苦难时，都会觉得自己好苦好苦，苦得不得了，甚至没人比我们更苦，就连苦也想争第一！当然，我们也不可以否定这些“苦”确实给我们带来实在难受的“真实感觉”！只是，我们不能只停留在感觉痛苦，而无法前进。 且看保罗，他受的苦一定也不少，《哥林多后书》11章26-27节提到：“又屡次行远路，遭江河的危险、盗贼的危险、同族的危险、外邦人的危险、城里的危险、旷野的危险、海中的危险、假弟兄的危险。受劳碌、受困苦，多次不得睡，又饥又渴，多次不得食，受寒冷，赤身露体。”保罗面对各样的苦难，后来也面对牢狱的苦难，但他真是我们的好榜样，他做到了完全依靠上帝，从不哎哎叫，也不曾求死，他真的做到了：虽“四面受敌”却“没被困住”啊！。 这个“敌”可以是各式各样，千奇百怪的，但我们就是不要“被困住”——以此勉励自己与各位读者。 情境1 甲： “气死人了，网络出问题，不能上网！no line, no life！” 乙： “本来I phone 6已快到手，老爸竟说今年没花红，不买了，我快难过死了！”

你的心，生病了吗？ 你时常会觉得因为压力而喘不过气吗？面对压力只有默默的承受却没有更好的解决方法吗？或者是你很想快乐，就是觉得心情郁闷，总觉得好像世界就是灰灰暗暗的呢？你是否有花时间静下来自我检测，为什么自己会有这样的感受呢？ 联合国世界卫生组织(WHO)说，在2020年全世界有三大疾病需要重视，包括：心血管疾病、忧郁症与艾滋病。心血管疾病与艾滋病的重要，大家可以理解，为何忧郁症需要重视呢？有时看到一些报章杂志报导某些影视名人得了忧郁症，某些人因为忧郁症而自杀等新闻。忧郁症真有这么可怕吗？为什么它足以要了人的命？ 什么是忧郁症？ 忧郁症就是一种疾病，会让你觉得很沮丧、对于任何你原本兴致勃勃的事情开始不感兴趣、甚至会开始想远离人群、无精打采；这些情绪都跟你平常只是单纯的感到沮丧、悲伤或是没精神等完全不同。忧郁症会让人觉得对于未来感到非常的绝望，且重度忧郁症患者甚至会想自杀。 忧郁其实是正常的情绪，人遇到挫折、失落、不如意，难免会闷闷不乐，但是如果郁闷的情绪过为严重，持续的时间过久，而无法拉回、失去控制，就要小心，可能是忧郁症的前兆。依照目前诊断忧郁症的标准(DSM-IV)共有九个症状，至少四个症状以上，持续超过两周，大部分的时间皆是如此，就要小心可能是得了忧郁症。这些症状包括： 忧郁情绪：快乐不起来、烦躁、郁闷 兴趣与喜乐减少：提不起兴趣 体重下降(或增加)；食欲下降 (或增加) 失眠(或嗜睡)：难入睡或整天想睡 精神运动性迟滞(或激动)：思考动作变缓慢 疲累失去活力：整天想躺床、体力变差 无价值感或罪恶感：觉得活着没意思、自责难过，都是负面的想法 无法专注、无法决断：脑筋变钝、矛盾犹豫、无法专心 反覆想到死亡，甚至有自杀意念、企图或计划 忧郁症常见错误认知 以下表格是忧郁症的常见错误迷思与实际情况的比较: 错误迷思 实际情况

开玩笑，好笑不好笑！ 谈到玩笑，大家不免就想到每年四月一日的愚人节。这节日似乎是让大家可以肆无忌惮的开别人玩笑，完全不需要付上什么样的责任或者代价。实际上，愚人节这样的一个节日是什么时候开始，又是怎样开始的？在网络上，我们可以看到一些传说，是真是假只能由大家自行判断了。 愚人节的由来 “愚人节”也叫“万愚节”。这个节日起源于欧洲，任何人在四月一日这一天，都可以任意愚弄别人、开别人玩笑。“愚人节”由来已久，相传在公元1564年的时候，法国采用新的历法，将原来的元旦从四月一日改为一月一日。但是，因为旧的历法沿用已久，改了新历之后，大家一时之间还无法适应，每当四月一日时，总是有人会半开玩笑地照样送礼、宴会、拜年，趁机捉弄取笑那些健忘的人，久而久之，就演变成一个专门愚弄人的节日：“愚人节”了！ 除了上面所讲的故事以外，另外还有几种关于“愚人节”由来的说法： 英国人认为：“愚人节”是公元十五世纪宗教革命之后才出现的一个节日。当时西班牙王腓力二世曾建立一个“异端裁判所”，只要不是天主教徒，就会被看成是异端（坏人、怪物的意思），在每年四月一日处以极刑。百姓们相当害怕，于是在四月一日这一天，便互相开玩笑、说说小谎取乐，来冲淡对统治者的恐惧与憎恨。时间一久，便演变为今天的“愚人节”。 另外也有人认为，“愚人节”的由来，和圣经里的“大洪水”有关。相传距人类始祖亚当之后大约一千六百五十年间，上帝以洪水来毁灭世界，只留下亚当的后代子孙挪亚。他以一条人造的大船保全了一家大小及各种动物的生命，当洪海稍退之后，挪亚便放出一只白鸽，想找到一块水退后之陆地。由于当天正是四月一日，所以后人认为，在这一天去干一种毫无意义的事，有如白鸽之徒劳，实在有够蠢！所以，四月一日就成了“愚人节”了！ 不论这些故事传说是真是假，到今天为止，还是有人在为着愚人节的到来处心积虑的谋划着想要开别人的玩笑。 关于愚人节乐极生悲的故事 愚人节开开玩笑是可以的，但是千万要把握分寸哦。我们可以说发现了太阳系第十大行星，但是不能说太阳马上要爆炸了。玩笑既要有创意又要安全无害，要做到这点，还是很有难度的哦。 我们一起来看看在网络上流传一些在愚人节开玩笑，以致乐极生悲的“教训”： 想象你的亲人正在监狱服刑，而一天你突然从报纸上看到他们要被提前释放的消息。你满怀欢喜地去迎接他们，最后在监狱门口被告知，这只是个愚人节玩笑，你会怎么想？2000年罗马尼亚的一家监狱愚弄了60个人，结果不得不公开道歉。 伦敦市政厅工作的 Glenn Howlett，被他的同事狠狠整了一次。在他度假的时候，他的同事告诉他，他要做的一份报告必须提前上交，最后期限就是4月1日。他信以为真，取消了休假，日夜赶工的同时身体也累垮了，住院的时候他琢磨着这样不行啊，不能因为工作把人给弄残了，于是申请提前退休。就在这时有人告诉他，他被耍了。随后 Glenn Howlett控诉他的那几个同事，结果伦敦市政厅从此之后禁止员工之间开这样的玩笑。 一个叫Paul Goobie的人在同事Kevin Meloy车子的保险杠上拴了一只死去的吉娃娃狗。Kevin驾车上街后，街上的人都给吓坏了。因为Kevin是聋子，他听不见别的司机冲他按喇叭的声音，所以就拖着一只死狗一路奔驰。最后被起诉非法处理死去的动物尸体。

电子烟是好是坏？！ 近年来，电子烟课题似乎常在报章上可以看到，电子烟是好是坏，好像各说纷纭。赞成吸食电子烟的人说电子烟有助于烟民戒烟，而且电子烟与传统的香烟比较起来更健康，因为它不会产生如传统香烟中已知的70多种致癌物质。另外赞成吸食电子烟的人，也提出说吸食电子烟者自己可决定是否可加入有害物质如尼古丁成分与否。这样可以减低吸烟危害健康的风险。同时，也可减少因吸食传统香烟而导致的危害与火灾。 然而不赞成吸食电子烟的人也有自己一套的说法。他们认为，因为电子烟不受管制，导致许多中学生也开始成为烟民。另一方面，电子烟因为可以自行添加自己喜好的口味，因而间接的也成为了吸毒的工具。反正就是百害而无一利就是了。 随着电子烟的风靡，许多青少年都一股脑的搭上这“潮流”的列车，先不管这电子烟好与不好，就先人人手里一支电子烟，让同侪们看到自己是走在时代的尖端。皆因为我国的电子烟不如传统烟一样受到管制，在受法律的管制下，商家不被允准将香烟售予十八岁以下之青少年人，但对于电子眼却没有这方面的管制。因此电子烟就开始泛滥起来，时下许多男男女女都迷恋这样的风潮。 另一方面，电子烟所属的分类范围也很模糊，目前，大家都还未给电子烟一个正确的分类范围。有些人认为电子烟属于电子产品，有些人则认为电子烟应该是受管制的产品。总而言之，就是各说纷纭。 亲爱的朋友，你是怎么看电子烟呢？ 何谓电子烟？ 首先，就让我们先来了解，到底什么是电子烟？电子烟又称为电子香烟，它是一种模仿卷烟的电子产品，有着和卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。 第一代电子烟的设计从外型上完全是模仿普通真烟的形状，烟弹是黄色的，烟体是白色。这种第一代的电子烟流行了几年，因为其外形类似真烟，在第一感觉上容易被顾客接受。但是随着使用的顾客越来越多，慢慢的大家就开始察觉到第一代的电子烟有许多的缺点。 为了对其进行改良，于是就推出了第二代的电子烟。经过不断的改良与市场的需要，电子烟的质量就开始被提升了，种类也开始越来越多样化了。 由于电子烟属于新产品，多数的国家尚无明确针对电子烟的法律规条，对产品的品质、尼古丁含量及销量管道的监控也缺乏，因此许多不符合规格的电子烟开始充斥市场、另外有问题的烟油也难以控制的泛滥起来。许多人在接触电子烟之后，对于电子烟的许多问题并不多加了解，更不晓得一旦吸入过高剂量的尼古丁、甲醛、乙醛等化学药物所带来的各种不良后果及其对生命所将产生的危害。 世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟的手段，必须加强对其管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。 电子烟的危害 致肺部收缩发炎 2012年，由希腊癌症协会提供资金支持，哈佛大学公共卫生学院“全球烟草控制中心”的首席研究员康斯坦丁·瓦达瓦斯和他的同事，在希腊雅典对30名身体健康的吸烟者进行测试，观察他们使用电子烟后呼吸道的变化。 研究人员发现，吸电子烟过了5分钟后，他们的肺部有收缩迹象，结合其他呼吸测试，还发现有发炎症状。这是第一次有证据证明仅仅使用一支电子烟，就能对呼吸系统产生这么强烈的刺激。 这种短期的肺部反应是否会对健康造成长期影响还不明朗，比如是否会造成肺气肿等肺部疾病。但研究人员强调，如果仅仅使用几分钟就能引起呼吸道变化，那长时间反复使用电子烟可能造成的后果，就不得不引起重视了。 尼古丁含量高易致癌 德国联邦健康教育中心主管伊丽莎白·波特博士表示，电子烟制造商为把烟弹中的液态尼古丁蒸发出来，使其产生吞云吐雾的效果，在其中添加了大量丙二醇，作增湿剂。丙二醇最多可占到烟弹内液体含量的90%。该物质易刺激呼吸道，进而引发一些急性症状，对健康的危害可能比传统烟还要高。 此外，法国一项研究显示，使用电子香烟亦会导致癌症。根据法国国家消费研究所数据显示，部分电子香烟产品中尼古丁含量甚高，而一些电子香烟所包含的致癌物质对人体健康造成的危害并不低于普通香烟。因此，电子香烟也会对身体造成危害，和普通香烟一样会引发癌症。

妒忌好可怕 “魔镜，魔镜，世界上谁最漂亮？什么？白雪公主？怎么可以是白雪公主而不是我呢？！” 一谈到妒忌，脑海里马上出现白雪公主的后母，那个恶毒皇后，因为妒忌白雪公主比她漂亮，就要将白雪公主置于死地。 亚当夏娃第一个孩子该隐，也因为妒忌耶和华上帝看重弟弟亚伯的祭物，就心生嫉妒，进而亲手杀了亲兄弟亚伯。虽然上帝亲自规劝他，教导他（耶和华对该隐说：“你为什么发怒呢？你为什么变了脸色呢？你若行得好，岂不蒙悦纳？你若行得不好，罪就伏在门前。他必恋慕你，你却要制伏他。”）但，他都听不进去，最终还是将弟弟杀了，成了《圣经》里第一宗谋杀案。可见，妒忌是绝对可怕的。 有时候，我好嫉妒。 我好嫉妒，当我觉得我的妈妈更喜欢别人的时候。 我好嫉妒，我的朋友常和别人一起玩的时候。我要我的朋友最喜欢我！ 当别人拥有那些我想要的东西时，我好嫉妒。我也要有！ 在别人能做好那些我特别想做好的事情，我好嫉妒。那我该怎么办？ 所有的人都关注别人时，我好嫉妒。我也想要别人多关注我！……” 取自《我好嫉妒》 这是美国作家康娜莉雅·史贝蔓（Cornelia Maude Spelman）的绘本着作，讲述着许多熊宝宝感到嫉妒的事情。你，是否也曾有相同的经历呢？ 熊宝宝还说“嫉妒是一种刺刺的、热热的、讨厌的感觉。 我不喜欢嫉妒的感觉，但是……”。 对你来说，嫉妒又是什么感觉？ 这是一则网上笑话–“食物的羡慕”。 妒忌由羡慕开始？ 葡萄

会做人 记得小时候母亲常教我们姐弟俩待人一定要有礼貌，要懂人情世故，要“会做人”，不能失礼，更不能让人背地里说我们“没家教”，她说那是很严重，很难看的事。 她强调礼尚往来，别人送了什么东西来，都要表示谢意。同时尽可能要回礼，纵然是“小礼”亦无所谓，心意明了即可，不能让人觉得我们只会接受，不会付出；去别人家用餐，饭前饭后尽可能帮忙，不可让人觉得“只会吃，不会做”；若在亲友家留宿，离开前需将房间打扫干净，确保床铺整齐，地板清洁，尤其是女生，可千万别让落发掉得满床满地，又或是留在厕所的出水口，让主人家收拾，离开前还要记得把垃圾带走，方不会给人留下坏印象。这些话，我都觉得有道理，亦谨记于心。然而，如今发现，这是新新人类常会忽略的事情，有待教导与提醒！ 不可不知的“人情世故” 这课题我想写很久了，与庆杰哥哥分享，他非常认同，就一起着笔完成。 总认为这是很重要的一堂课。为什么有的人可以那么令人喜欢？有的人却令人见了想避而远之？这不一定与外表、学历、社经地位等有关，但与他是不是一位“识Do”的人有关。 何谓“识Do”？简单来说，这人有礼貌，懂得一般的人情事故，既通情也达理，知道怎么做才会让与他相处的人觉得舒服。很多人做了一辈子的“人”，都“没给他做好”，活了大半辈子，都没花时间想想什么叫“人情事故”，如何才算是“通情达理”？我想，这是很可惜的。 有人将“学做人”喻为“成功必修学”，可见其重要性。无论我们多了不起，只要被人说成“不会做人”，所有的优点都将黯然失色！所以啊，这堂“课”，虽没课纲、没文凭，但却很希望可以透过《青春路》，让各位读者好好思考。因着篇幅有限，我们自无法深入谈及每个细节，唯盼读者可举一反三，在日常生活中，常常提醒、多留意自己的人文素养，要“会做人”才是啊！ “识Do”的人怎么做？ 你想跟好友借一件参加婚宴的礼服，但她似脸有难色…… 不要紧，只要“死缠烂打”，她一定不好意思拒绝！ 好小气，借一下也不行，以后千万别有事求我！ 尊重别人的选择，凡事不强求，不难为他人。 接受国外朋友的招待…… 我又不是时常去找他，他一定要接待我呀！ 不吃白不吃，不玩白不玩，难得有人招待，就不必客气，让他尽“该尽”的地主之谊吧！ 带些小礼物，又或是请他吃一顿，以实际行动表达感谢，没人是“理所当然”，“应该”要招待我们。 阿元常常教你功课。你会…… 那没什么啊！他又不会吃亏，又不是教了我他就不会了！ 心里感激，但没有表示。