用休闲来为生活加分

休闲可以让一个人的心情加分，适度的休闲更可以增进您回到工作岗位之后的做事效率。

美国一位大学教授丽琳吉勃（Lian Gilbreth）曾在一家成衣工厂里硏究女工的心理状态。经过长时间的记录之后，她发现有一些女工终日精神抖擞，而有的人却整天无精打采。再进一步硏究，原来精神好的女工们晚上都有派对或约会等着她们，而那些满脸倦容的女工，晚上则大多无事可做。

您期待为您的生活增添一份快乐与喜悦吗？不论您的工作、职业、身分为何，都一定要让自己有喘口气的时段，哪怕只是坐在沙发上听听音乐、或是三五成群地出去唱唱歌，都可以让您接下来的工作更为愉快而有效率。

文章来源：施以诺《幸福处方》，橄榄出版