我怕谈感情——对承诺的恐惧
还记得你曾经觉得很不错的对象吗？是在国中时？还是在高中或大学？每次当你看到他/她，就会心跳加速，手脚不听使唤。你想要认识这个人，想要跟他/她约会。但是要如何行动？
先从计划着手。
你会问问朋友对这位理想对象的看法。你会査明他的课表，找到他往教室的路径，然后故意也走那条路。或是，你会找出他工作的地方，如果他在麦当劳工作，就一天照三餐点麦香堡外加薯条，只因你想找机会看到他。但是，你要如何鼓起勇气约他出去？或是如何让他知道你目前没有约会对象呢？这真是不可能的任务！因为只要一有机会，你就成了哑巴，脑袋跟嘴巴无法协调。你因为害怕而退缩，心想，要是他拒绝的话，我该怎么办？要是他取笑我呢？如果他告诉其他人，他们就会嘲笑我。如果……如果……这真是少年的烦恼啊！当你度过青少年时期后，庆幸自己熬过来了。但是，正当你以为烦恼已经结束时，却又有二十岁、三十岁的烦恼，每个年龄都会有属于那个年龄的烦恼与担忧，我们称为惧怕。
许多单身的人将自己困在恐惧的牢狱中。有些人虽然找到了「理想对象」，但却因为惧怕，而不敢跨步走进婚姻；有些人甚至让恐惧左右他们的生活。
追求一段感情时，我们都会有惧怕的感觉。原因是，在感情里本来就存着风险。或许，在爱情未来临时，你惧怕孤独终老；但是当你走进一段感情时，又遇上其他的恐惧：害怕亲密、害怕依赖、害怕失去自主、害怕被拒绝、害怕承诺、害怕失败、害怕犯错……等等。有位女性朋友这么说：「我想我的恐惧是，如果我结婚了，我就会发现以前我所不知道的自己，很可能我不喜欢那样的自己。」
歌手John Powell在多年前写下了许多单身男女心中的担忧：「我害怕告诉你我是怎样的人，因为你可能不会喜欢那样的我，但那就是我。」或许我们都担心自己受到伤害，因此变得善于编造借口。
此刻，你对感情存有哪些恐惧？这些恐惧是否正常？或是它们已经控制了你的生活？上帝创造我们，不是要让恐惧控制我们，而是要我们对生命有盼望。请想想：「在感情关系中，我最大的恐惧是……」
- 对承诺的恐惧
- 被拒绝的恐惧
- 对亲密的恐惧
对承诺的恐惧
让我们一起思考，在长期的婚姻关系中，承诺是产生恐惧的主要原因。此恐惧恰巧与被拒绝的恐惧相反。有些人害怕他们无法维持成功的形象，他们看见承诺带来的是：失去自由，必须承担更多的责任。这位男士的心声道出他对承诺的恐惧：「要是我结婚后又出现一个更好的人，我该怎么办？我就无法脱身了。」或是「要是我要结婚的对象不是我所要的人，我该怎么办？我不想做出错误的决定。」
Blaine Smith提出人们对承诺产生恐惧的四种程度。或许你已经看过，也许曾亲身经历。
- 第一种恐惧程度，人们从渐渐亲密的感情中猛然地抽身，让人直觉联想到逃狱。因为害怕受到限制，致使他们做出这种惊惶的举动，完全没有考虑到另一个人的感受。
- 第二种恐惧程度中，人们在感情关系中来来去去，显示他们心里恐惧。当承诺结束时，他们又可以重新面对感情。但是当感情朝着承诺前进时，心中的疑惑又再次占据他们的心，不久之后又再退缩。
- 第三种恐惧程度，人们心中一直觉得矛盾，因为对承诺的恐惧与婚姻的欲望差不多。他们对感情很认真，但是论及婚姻时却又是「再看看吧」，永远无法下定决心。虽然有「总有一天会结婚」的想法，但是当感情走到一定的程度时，他们的行动又会被恐惧冻结。无奈，这样的关系可以耗上好几年。
- 最后一种恐惧程度是正常的担忧。在这种状况中，想结婚的欲望超越对承诺的恐惧。这样的恐惧可以帮助我们仔细地检视这段感情，并且采取正向的方式成长。
当我们即将许下承诺，将这段感情变成永久的关系时，心中不断浮现许多的假设：「要是我在婚后被另一个人吸引，我该怎么办？」「要是这段婚姻并非上帝的旨意，又该如何？」「要是我全心投入但却因此受伤，该怎么办？」无数的假设，让许多情侣无法做出承诺，更无法以此使婚姻更加强壮。
Tim Timmons与Charlie Hedges谈及对承诺的恐惧中，主要有三种。
- 第一种恐惧是：害怕付出了爱却无法得到相同的回应。我们都想要得到对方的爱，如同我们所付出的一般。在婚姻中，光是付出却得不到回报是相当痛苦的。
- 第二种恐惧是，害怕被利用与占便宜，这是人们不敢做出承诺的因素。特别是在于一方将个人的资料都让另一方知道后。
- 第三种恐惧，也是最强烈的恐惧，就是害怕被遗弃。离弃是拒绝的极致表现。以前曾经被抛弃过的人，心中都会有害怕被抛弃的阴影，让他们无法做出承诺。
以上所述，是否足以描述你的恐惧类型？如果你正面临许下承诺的恐惧，请列一张清单，上面写下当你结婚后，你会失去什么，会放弃什么。好好地检视它们。是否真的会完全地放弃这些东西？花一些时间哀悼你将要失去的东西。向它们道声再见，然后欢迎那些你将得到的东西。
文章来源：诺曼·莱特著，罗育龄译《神啊，谁是我的理想伴侣》，宇宙光
