我怕谈感情——对亲密的恐惧

除了对承诺的恐惧及害怕被拒绝的恐惧,另一个让我们无法进入婚姻的恐惧是:害怕亲密,尤其是情感上的亲密。这么说很讽刺,因为亲密不是能减低孤寂的痛苦吗?但诚如这位男士所言:「我想要亲密,但是要付出的代价太高了。」

透过这几年来我所辅导过的单身男女,我发现他们避免情感亲密的原因是他们的自我形象低落。如果你常常批评自己,就会怕别人也这样批评你。就好像这位女士的经历:

「当我跟他越走越近时,我开始逃开。我猜到他会挑剔我。我已经常常批评我自己了,不需要再加上他的批评。」因为她害怕从别人得知她对自己的批评,所以让她在感情上停滞不前。如果你想要在另一个人面前卸下装备,体验爱与亲密,必须先爱自己,接纳自己。我们都能与人亲密,因为我们的天父用爱接纳我们。

只要是男性,很难不挣扎于亲密关系中。男性享受亲密的优点,但他们却不常制造亲密。多数的男性都害怕亲密,但却只有少部分的人愿意承认;而对亲密的恐惧反映在他们与妻子、家庭及朋友的互动上。

为何男性要避免亲密?请听听他们的回应,这些回应比他们的理由还真实:

  • 如果你敞开心门,分享你的感受,别人就会占你的便宜。这么做太不保险了,等于让自己生活在这样的阴影中。
  • 你无法同时拥有男子气概又能柔弱无助。我就无法如此,而且我也不知道如何才能达到这种境地。
  • 凭良心说,我真的不知道如何达到情感的亲密。我说不出那些女人想要听的话。当我试着要说出口时,觉得自己活像个笨蛋。我想要保持成功的形象,不想失败,所以我不会在这方面做任何尝试。
  • 我们不亲密的主要原因是,每当我尝试去做时,我太太就变成了法官,开始判断我是否有说出真正的感受。我真的曾经试着敞开心,努力达到她所要求的亲密。但是亲密的情感原则只有女人知道。所以从她的观点来看,我从来没有符合要求,既然如此干嘛浪费精力去尝试?
  • 我不知道自己能否坦承地告诉她所有事。如果我做了让她生气的事,她就会用这一点来对付我。我想她会告诉她的朋友一些关于我们俩的私事。这样做很伤人。女人私底下嚼舌根不会有甚么好结果。

男性对女性亲密的考量中,最重要的要点是信任。有些男性曾敞开心与女性分享他们的生活,但是结果却相当不堪。他们还能相信谁呢?许多男性相信,女性理解事情的方式与他们不同;女性会公然地分享一些个人事务,而男性却认为那是个人话题,不宜公开。

另一个要点是掌控。当男性分享他的个人想法与感受,使某人与他亲近,此时,他就是给这个人机会来影响他。而这个人就有可能利用他所分享的信息来帮助或是危害他。所以一般的男性都认为,亲密是要冒着相当大的风险。

女性也同样在亲密的恐惧中挣扎。有些原因能解释为何女性害怕亲密关系第一个原因是被拒绝的痛苦。这个议题似乎是许多恐惧产生的原因。年轻的艾琳才刚离婚,现在正试着把她的生活调回单身时代的生活。某天,她对我诉苦:

我在这段关系中付出了四年的生命,却甚么也没得到,以为我的坦白与敞开可以挽回些甚么,但却是一场空。当他走出我的生命时,我觉得自己被遗弃。我付出一切,他全盘接受,但最后却抛弃我。那为甚么我要如此在乎?为甚么要那么亲密?当我们越亲密,离开时的伤痛就越大。我与我的父亲非常亲近,当他在四十三岁那年去世时,我觉得一部分的我也跟着他死去了。当吉姆在一年前离开我时,我的感受也是如此。如果你太爱他们,当他们离开时,你的情感也就此死去。我不想再受这种折磨了。

不可否认,亲密关系破灭时的痛苦极为深刻。但是如果一段感情中没有亲密与亲近,这段关系会逝去得更快。当你将自己与他人隔绝,所带来的后果,也就是你最害怕的事:被遗弃。

有勇气挑战亲密的风险,将会为人生带来满足与喜乐。我们常可以在婚前辅导中预测,将来在这段关系中是否能建立亲密。亲密是双方结合的重要因素,如果缺少这个元素,两人就无法紧密地结合。

在与男性的亲密关系中,女性也在害怕失去自我的恐惧中挣扎。虽然女性提倡亲密,也较男性容易接受亲密;但是有些女性害怕,如果她们与男性太亲密,会失去她们的独立性与自主性。我常常在女性朋友当中看到这样的恐惧。

我们都需要一个属于自己的空间、私人权利,以及独处时间,这些都是正常需求。但是有些女性担心,如果男性要求她们亲近与分享,会花尽她们的时间与精力。她们害怕自己的伴侣会过分涉入她们的生活。

在一些状况中,如果男性比较柔弱,虽然他们能分享最深层的感受,但女性却会害怕这位男士太柔弱而无法提供保护。

 

文章来源:诺曼·莱特著,罗育龄译《神啊,谁是我的理想伴侣》,宇宙光

 

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