勇敢地，找回更好的自己
没有他或她，可能没有人陪你去看电影、吃饭、过生日和情人节……不过，你可以做一件事，也只有你可亲自做的，就是找回更好的自己。
- 你知道继续自责和自我贬低，只会继续打击自己，令这个洞更大吗？
- 你一直以来有没有建立自我？做你自己？为自己而活？
- 过去会否将他人（或情人）当成为你的全部？
- 失去情人令你感觉失去了什么？有多少是反映你的自我价值？
- 你的自我价值完全得靠这个人建立吗？你的价值从何而来？是自己为自己打造吗？
- 你的空洞跟你的成长有没有关系？昔日与父母的相处得到足够的关爱吗？你对前度的愤怒，是否跟你对父或母昔日的愤怒类同？
- 你心中的空洞，可以如何修补？可以找回更好的自己？
可能你不相信，你是个可以被爱的人。那么，即使是幻觉也好，自我催眠也好，都要拚命地去想象：「我可以被爱的。」只是一直板起一张臭面，当然没有人会再爱你。
爱的反面是……
有一个失恋的女生向智者倾诉苦情。智者问他：「爱的反面是什么？」
她回答说：「当然是恨！」
智者给她回应：「如果有个人和爱人分手二十年了，一天他们相遇。她对他说我恨你，那么我就要恭喜那个男人，她竟然将他放在心上二十年。」
于是她问智者：「那么爱的反面是什么？」
智者说：「很简单！只是人看得太复杂！爱的反面不是恨，只是『不爱』。」
失恋，提醒你要从那人身上移走你的爱，将爱留给自己，留给会珍惜你的人。恨，只会令你的生命依然空洞；只有自爱，才能完善你自己。
文章来源：伍咏光《爱，要勇敢——恋爱的心理分析》，突破出版社
