如果你有第三者

当你交上了第三者，最初会感到如沐春风，重回初恋温馨的感觉。可是，你始终要返回现实，那时你会渐渐发现自己已经迷失。每当你回到「正宫」身边，不但感到内疚，而且老是烦恼如何保守这秘密、如何对待他或她、如何安排节日或周末的时间等。你快要疯了！好想摆脱一切，一走了之。最终，你还是不想两个情人伤心，只能举棋不定。你开始发现自己有「选择困难症」。

在这个过程中，你也曾讨厌自己、憎恨自己。为何自己如此花心，如此不坚定。你的羞耻感，令你想疏远其他人。

你开始怀疑自己是否懂得爱人，是否一个可以专一的人，可以给情人什么呢？专一是什么？如何可以专一地爱一个人？

勇敢做个专一的人

爱情其中一个定义，是一对一的关系，坚定不移及甘心乐意为着对方的好处。简单而言，就是专一。

专一是一种个性。専一的人心智上比较成熟，知道自己在关系上需要什么，也知道现时关系发展到一个怎样的地步。可以说是一种「自信」。相反，有些人经常三心两意，贪新厌旧，有「选择失调症」，又或容易怕平淡、怕闷，这些心态都表示对关系概念很模糊。

专一是一种态度。态度反映一个人的价值观、人生观及爱情观。有些人能说得出他们如何看待爱情和婚姻，例如「要忠诚地爱一个人」、「要组织自己的家庭」，他们比较容易面对关系的低潮或平淡时间；有些人却说不出一个答案，只是说 「有拖就去拍」。他们对爱情没有清晰目标和方向，容易动摇。

专一是一种承诺。承诺代表你的意愿和动机。承诺可以给予彼此一个身分及为关系定位。当你认定他或她是你的男朋友或女朋友，就表示不再爱世上另一个 人；同时，表示你是个珍惜关系的人。要是你真的要发展另一段关系，首先该好好收拾现时的关系。

专一是一份自我约束。有些人出轨是为了满足虚荣，或要显示个人魅力，或本身容易产生爱与性的冲动。加上在网络容易结识异性，关系可以快来快去，更助长了试探。现今的爱情不得不加强自我约束。

如果出现第三者

停一停去想

即使你发觉与旧爱感情不再，新欢已经出现面前，还请你要三思。人很奇怪，喜欢一个人的时候，往往毋须任何理由；不喜欢一个人的时候，却有诸多藉□。当你有第三者时，总会在旧爱身上找出千个问题，并认定新欢与你最匹配。请你 问问自己，认识了新欢有多久，真的了解他或她吗？旧爱真的再没有值得你欣赏的地方吗？冷静一点，忍耐一点，问问自己究竟需要什么。这过程可能需要一段长时间。

一段未完一段勿起

如果你已经准备弃旧迎新，请你本着为旧爱好的心态，暂时忍耐不要发展新关系，先处理和收拾原本的关系。这是对旧爱的尊重，也是对你和新欢的尊重。请不要鲁莽地说分手，先向对方提出和讨论关系中的问题，看看有没有出路。如果对方暂时未能放手，也要给大家一些时间。你要明白他或她一直对你很专一，不容易说走就走。

再见还会是朋友吗？我不敢说。因着各人性格和处理手法影响而异。但重点是，关系是一份对人的尊重，而不是自私地一意孤行。

真正的幸福，往往是一念之间的抉择。

要获得它，你得学会克服私欲贪婪，

珍惜身边一切，懂得用心去感受。

最重要是，懂得感恩。

文章来源：伍咏光《爱，要勇敢——恋爱的心理分析》，突破出版社