情人有第三者

恋爱像眼球,容不下一点尘或一条眼睫毛,无论如何,你都会想尽办法把它弄出来,否则一定会不断「流泪」。爱情跟亲情或友情不同,是排他的,容不下第三者。每个人都不可能跟其他人分享自己的情人,都不愿当「配角」,只想当情人眼里唯一的主角。

当你发现情人有第三者

你可能会有一种近乎失恋的感觉。但这种感觉可能比失恋更痛,因为你感觉被彻底出卖。这震惊的消息会打碎你的心,令你不知所措。

之后,你开始问发生什么事,歇斯底里地寻找一切可疑的痕迹和线索,并质问情人是否仍然爱你。你可能在情人面前失控,令自己颜面无存。

你不但怀疑情人的忠诚,更怀疑自己究竟还值得不值得被爱,怕自己被人用完即弃,已没有价值。

你渐渐开始内疚,悔疚可能当初做得不够好,令情人生厌,让情敌有机可乘。你可能刻意改善自己,希望情人回心转意;又可能刻意做得更差,为了向他报复。

每当情人不在身边,你就幻想他正在跟情敌温存,开始妒火中烧。

你害怕失去,又害怕孤单。

以上种种恐惧、愤怒、不知所措、无法控制,加上内疚的感觉,几乎天天充塞你的脑袋。

给自己勇气去面对

以上文字希望帮助你掌握和消化你的情绪。不过你还是有些事可以去做:

  • 找一些忠诚和待你好的朋友(同性和异性),跟他们分享这刻的感受,请他们守护你。这时候,你会觉得朋友最可贵、最可信。
  • 可能你在关系中也曾犯错,但这次是他出卖你,因此是他的错。你不用讨厌自己。
  • 不要明查暗访情人和情敌的行踪,你知得愈多,就愈怀疑、愈失控。
  • 不要想去捉奸,你会变成电影桥段中的泼妇。
  • 不要失控地向情人迫供,他所说的,根本不能尽信。
  • 不要将自己跟情敌比较。你已经够好,他不懂得而已。
  • 你难免想情人快一点在两人中间做选择。其实,选择权一直在你手,你应该自己选择离开与否。
  • 如果你感到自己的正常生活已经被打垮得一塌糊涂,这是你放手的时候吧!不要再纠缠下去。
  • 如果可以冷静下来,检视过去的关系出了什么问题,双方有潜质和能力改善和走下去吗?
  • 问自己这一段已经破裂了的感情,还想不想要。
  • 之后,找机会冷静地跟他对话,探寻关系中出了什么问题,也认真地向他表明,你只想要一对一的关系。
  • 请记住,没有对方的时候,或者失去对方,你仍然是完整的。

不要想着要打垮小三,

要想着不被感情失败打垮你。

文章来源:伍咏光《爱,要勇敢——恋爱的心理分析》,突破出版社

 

 

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