处理冲突的勇气：承载情绪（上）

处理冲突的勇气：承载情绪（上）

冲突中的核心情绪是愤怒。愤怒令我们丧失理性，把给对方的爱意，转为仇恨。其实愤怒是人类其中一种原始情绪。究竟内在的心理世界发生什么事？那要从婴孩时期说起。

解构冲突中的情绪状态

精神分析心理学派心理学家梅兰妮•克莱恩（Melanie Klein, 1882-1960）专门研究婴孩和儿童心理学。从了解婴孩和儿童的情绪变化中，我们可以了解成年人的情绪状态，每当我们被负面情绪充斥时，往往退化到这种「原始的」状态。

克莱恩观察了大量母亲和孩子的互动，发现一个共通现象：当孩子遇上不安（如母亲暂时离开、得不到心理满足、遭外界环境干扰等），会产生一种所谓「偏执-分裂心理位置」（paranoid-schizoid position）。在婴儿成长过程中，会在对母亲的爱与恨两种心理位置间摇摆，此时婴儿的情绪反应是极端的好与坏。孩子的潜意识运作中，会有两种反应：投射性认同及内心深层的分裂。

先解释一下这两种反应：

投射性认同（projective identification）：

指婴儿将自己内在自我无法承受的部分（例如不安、烦躁）投射（project）到他人（如母亲）身上，然后再内化（identify）该部分。例如，当婴孩不安，便觉得是母亲不好，产生不满、愤怒，之后从母亲的反应，感受上「以为」自己都不好。

分裂（splitting）：

是一种偏执，将别人幻想成极好或极坏，没中间，不客观，不立体。

以上两种反应本来是婴孩的自我保护机制，因为他将未能消化的负面情绪如排毒一样排出来，以保护自己弱小的心灵。不过，他不能预测母亲的反应，也不能用言语表达。如果母亲不明白他，忽略了他的情感，甚至用了负面方式回应，孩子会愈来愈讨厌母亲，同时愈来愈讨厌自己，久而久之感觉自己不好、不被爱。

将以上概念放在情侣冲突中，情人受到对方冲击或伤害时，会不自觉地退化成这原始情绪状态，视对方为极差，忘却了好的一面，思想尽都负面，拒绝客观和逻辑（分裂反应）。而对方的不适当或负面反应会令他更反感，同时内化出负面自我观感：自己不好、没价值、寂寞等，于是更愤怒和自怜（投射性认同反应），如前文说，愤怒是「受了伤」的反应。

文章来源：伍咏光《爱，要勇敢——恋爱的心理分析》，突破出版社