我也可以是可爱的人
寂寞与单身不一定画上等号。我们可能会因以下的六种时候，感到寂寞：
- 陌生环境：我曾独个儿跑去英国进修一年。这一年我生活在一个没朋友没亲人的陌生地方。异文化和异语言令我觉得自己格格不入，没有半点归属感。
- 与众不同：在职场上，可能发觉自己的价值观跟其他人与众不同，有种道不同不相为谋，话不投机的寂寞感；
- 众人皆忙：当你遇上问题，好想找人倾诉，拿起手机，感觉每个朋友都各有各忙，烦着自己的事，就不敢找人，唯有自己处理好了，但又恐怕处理不到。
- 没有陪伴：总是不想独个儿去旅行，独个儿去吃饭，独个儿上戏院，因为这感觉很差，也怕他人看见自己似个孤独精。
- 没有深交：身边很多朋友，但并没有深交，因为没有人能完全懂我，明白我。常自觉是个多么复杂的一个人，常想他人没经历过，又怎晓得？
- 没有信任：感觉世途险恶，每个人都很自私，不会为我无条件地付出。最终，一切要靠自己。这很大可能是曾经历过如被出卖等失望痛苦。
抖擞勇气，先发现自己可以是个可爱的人
我明白你感到寂寞，因为你可能不再相信从关系中可得到什么，不相信自己的存在价值。是的，没人爱，自己就算不了什么。简单地说，你觉得自己不可爱。
全球最大的私人旅游指南出版社「叔莫星球」（Lonely Planet)，名字由来有一段有趣的故事。创办人韦勒夫妇（Mr. and Mrs. Wheeler）最初构思名字时，想引用Joe Cocker的一首歌Space Captain，歌词中的一句是“lovely planet”（可爱的星球）。可是，他们将lovely误写成lonely（「可爱」变成「寂寞」）。不错，我们往往将「可爱」搞错成「寂寞」，忽略了自己可爱，值得被人关注，得人爱惜的一面。
请你开始认清，这不是有没有拍拖的问题，而是你对自己的看法、对人的信任，及一份积存很久的疏离感。
请你面对自己那份疏离感：重新检视你的人际网络，受过多少别人的欣赏和爱护，又受过什么伤。
经典文学作品《小王子》描述一个跑到地球来的小王子，经历寂寞、友情与得而复失的爱。主角走遍大小不同星球，不断发现生命的奇迹及关系的精彩。小王子在地球上遇到一只狐狸，狐狸对他说了一句发人深省的话：「人只有用自己的心才能看清事物，真正重要的东西用眼睛是看不到的。」
尝试用心去看你身边的人和关系，透过以下的「关系银河」， 将你所认识的名字，按与你的亲近程度，写在这些星球上，看谁人跟你或近或远，你将会发现其实很多人很爱你。
文章来源：伍咏光《爱，要勇敢——恋爱的心理分析》，原题《六种寂寞感》，突破出版社
