家人期许高·大学变梦魇·女生想死的心都有了
家人期许高·大学变梦魇·女生想死的心都有了
主持人你好，
我是一个大学生，现在一间私立大学读书。其实，我一直都觉得自己不是一块读书的料，但是为了我的将来着想，我的家人都觉得我应该至少要拿到一个学士学位。所以，就算我的成绩不是很好，但是我的家人还是供我进私立大学读书。
由于我家里的经济状况不是特别富裕，加上我是大姐，所以我常常会给自己很大的压力。我觉得我需要成为弟弟妹妹们的榜样。不知道是压力还是什么其他的原因，我发现我越想考好成绩，我的成绩就越差。我开始越来越怕自己的成绩会不合格重考。我不想重考增加家里的负担，每当我这么想的时候，我的压力就更大，放在面前的书就一个字也读不进去了。
我好几次有辍学的念头，但是想到父母亲已经供我读了两年，如果辍学就好像浪费时间和金钱，所以我只好硬着头皮继续读下去。我现在的成绩一塌糊涂，都在不及格的边缘徘徊，好像考试稍微粗心一点，就会跌入不及格的深渊。最近不知道是不是看了太多明星自杀的新闻，前几天自杀的想法突然冒了出来。我当时马上被这一闪而过的念头吓了一跳。所以我才会写这封信，希望你可以给我一些建议，告诉我应该怎么做才好。我好怕自己以后也会像新闻里的人一样，因为压力太大自杀。
小微
学习从别人期望中 找到自己的方向
亲爱的小微，
看了你的信件，我的心里有种非常沉重的感觉。谢谢你愿意与我分享你目前的困扰及顾虑。在你的信件中，我看到你背负了许多的责任，有来自家人的期待，身为长姐的责任以及求学的经济负担。当这些顾虑聚集在一起，就对你造成了无形的压力，以至于你在求学的过程中无法放松，而这紧绷的情绪随着你的成绩表现的下滑而越来越严重，甚至让你产生了自杀的念头。我相信这些重担背在身上一点都不轻松，我好想给你一个拥抱，对你说声“辛苦你了”。
我可以从你的信件中看到你是一个非常孝顺且懂事的孩子。为了不增加父母的经济重担，你非常努力的确保自己在每一个科目上都可以及格，好让父母可以不需要增加额外的开销，来支付重考的费用。我相信若你的父母知道你的这一片孝心，他们一定感到很安慰，而弟弟妹妹们也一定会为有一位体贴的大姐而感到自豪。
你提到你会选择继续升学，最主要的原因是你的家人对你未来的期待。他们希望你可以拥有学士学位，因此即使家里的经济条件不是很宽裕，但是你的父母仍然愿意花钱让你在私立大学求学。目前仍在求学的你，在家庭的经济上似乎无法提供太多的帮助，因此它成为了你压力的其中一个部分，甚至影响了你复习功课的心情及效率。我相信，这个情况不是你甚至是你的家人希望看到的。
建议半工半读完成学业
亲爱的小微，我不晓得你的父母是否曾经跟你提过他们因你学习的费用而感到压力，但若对经济的顾虑影响了成绩，那就本末倒置了。倘若你的父母真的无法负担你的学费，而你想要继续完成学士学位，我们可以考虑在自己的能力范围内做一些兼职或是在学校假期时做一些暑期工，又或者试着申请一些奖助学金来减轻父母的负担。其实，我们进入大学最主要的目的是求学，因此，我鼓励你先将重心放在学业上，若你的父母真的无法支付你求学的费用，你也可以考虑半工半读来完成你的学业。
在你的叙述中，我发现似乎缺少了你自己个人的想法。因此，我想问，对于继续升学的这件事，你自己的想法是什么呢？你目前就读的科系是你自己想要读的吗？而继续升学是否包含了你自己的意愿呢？如果这些问题的回答都是“是”，那我为你感到开心，因你家人的期待和你自己的目标是一致的，而你也正往自己想要的目标前进。但是，若你是因为家人的原因才继续升学，我鼓励你重新思考继续升学对你的意义是什么，并找出属于自己的目标及定位。在我们的成长过程中，我们常常为了不让别人失望而给自己非常大的心理压力。这些压力会直接影响我们的表现和成绩。因此，我们都需要学习慢慢的从别人的期望下找到属于自己的方向。
鼓励跟父母说 你的困难顾虑
你可以花一点时间好好的思考自己想要的未来是怎么样的，再列出辍学的利弊。当我们找到属于自己的方向后，我们才能够开始为自己而做，从而激发自己的潜能及毅力。无论你的决定是什么，我都鼓励你和你的父母谈一谈，让你的父母了解你的困难及顾虑，之后再一起商讨，才决定是否要继续完成学业。我鼓励你可以让自己有机会好好休息一下，好好规划自己的未来方向，因为心灵健康绝对是比时间和金钱更加宝贵的资产。若我们做出了决定，我们就需要为自己的决定负责任。不管是继续求学也好，辍学也罢，我们都需要有一个明确的目标，好让我们可以继续往前奔跑，也可以让关心我们的人放心。
此外，你也提到你想要成为弟弟妹妹的榜样。其实，除了学业以外，我们还有许多其他的优点都可以成为别人的好榜样。记得我曾经看过一篇故事，故事的主角是一个非常平凡的小女孩。这个小女孩在学校并没有出色的成绩，家里的父母也为着她的成绩而焦急。有一天，学校的班主任要求和这个小女孩的父母见面。父母在见到班主任前，都很担心，老师要跟他们说的事情是有关他们女儿成绩不如人的事。当班主任见到父母时，班主任告诉小女孩的父母，前几天她在小女孩的班布置了一个功课，要学生们写一篇标题为“我最喜欢的同学”的作文，除了小女孩以外，整班的同学都写了他们最喜欢的同学是小女孩，因为小女孩平日时常帮助班上的同学，而她开朗的性格也让她收获了不少好友。小女孩的班主任认为小女孩的家庭教育是非常棒的，因此想要见见小女孩的父母。虽然我们无法确定故事是否是真实发生的事件，但是在故事里我们可以看到的是，在学校里，学业成绩固然重要，但是良好的品格却是可以影响身边人的主要元素。因此，只要我们在考试上已经尽自己最大的努力，那已经是最好的榜样了。
亲爱的小微，你在信件的末端提到你担心自己以后会因为压力太大而自杀，就好像近来报章的明星自杀新闻一样。其实，当你鼓起勇气写这封信件时，你就已经为自己不走向自杀这条路跨出了一大步。及时发现并适时的释放自己的压力是非常重要的。
从你的信件中，我看到你其实是有觉察到自己的压力的，只是没有找到适当的管道来排解。我鼓励你可以找一些适合自己的方式来让自己放松，如：运动，找朋友或家人谈天，培养自己的爱好等。如果你愿意，你也可以前往邻近的辅导中心寻求帮助，让辅导员和你一起找到最适合你的纾压方式。千万不要担心给别人添麻烦，只要我们愿意寻求帮助，就为自己增加了得到帮助的机会。
在成长的道路上，我们都会遇到各种各样的压力，只要我们愿意踏出第一步，找到压力的源头，并用适当的方式来抒发所面对的压力，我们就有机会跨越各种难关。愿你在成长的道路上也可以刚强壮胆，跨越前方的困难。祝福你。
倾听您辅导信箱
文章来源：星洲日报 20191224
