饶恕与健康的关系

可曾留意自己生气或发怒时的感觉与身体反应？好像有股无名火在心中燃烧，从脚底冲到头顶，即所谓的怒发冲冠，整个脸扭曲起来，双脚想要狂踢东西，双手也忍不住想要大挥几拳，呼吸急促、满脸通红、无法自控等，对吗？

人在愤怒时，不但杀灭了体内许许多多的健康细胞，也会失去理智，甚至犯下无法挽回的错误与遗憾。如果一个人经常生气与发怒，可以想像他的健康受到多大的威胁与毁坏。

十年前，香港有一位十六岁的少年人，因女朋友向他提出分手时，接受不了这事情，怒气一发不可收拾，就在公厕内将女友扼死。他被囚10年后，近日承认自己谋杀死者，高等法院轻判他监禁16年，再倒扣三分一。

法官判刑中指出，从惩教署报告看出被告认真改过，于狱中努力读书，取得英国商会专业试文凭，并已报读香港公开大学通识学士学位。他也听从惩教职员的指示工作，本年初更受洗为基督徒，由此可见被告对过去的错误行为确有悔意，法官认为被告已由当年不成熟的年轻人过渡成为有责任感的人。

最近读到这段文章：“近年医学界研究显示，得到饶恕能够强化人体的免疫系统，帮助我们抵抗疾病，或者令我们更快痊愈。另一方面，怨恨或不能饶恕别人的人，较容易患上某些疾病，包括癌症和心脏病。有精神病学家指出，大多数谋杀是最终不能饶恕别人的典型后果；而自杀则是最终不能饶恕自己的典型后果。”

当考虑到怨恨的破坏性和饶恕能够带来的医治时，就得尽快饶恕得罪我们的人，弃绝怨恨可是头等重要的事哦！

耶稣说：“你们站着祷告的时候，若想起有人得罪你们，就当饶恕他，好叫你们在天上的父，也饶恕你们的过犯。”（马可福音11：25）

让我们靠着耶稣基督，不断学习、练习去饶恕自己与别人，为自己建立一个身心灵都健康的人生。