五月 – 勇敢站起来!
害怕的反面就是勇敢。每一个人都希望自己是勇敢的，而不是一个胆小懦弱，处处需要爸爸妈妈保护的温室小花。但是我们无法否认的是，我们每一个人心中都有一些的害怕。有些人怕蟑螂、有些人怕肮脏、有些人怕吵杂的声音、有些人怕高，甚至还有一些人怕猫怕狗，更有一些人总是为还未发生的事情感到忧虑，担心。总而言之，什么东西都会让人感到害怕。到底是什么样的原因，会让人对这个可爱的大自然感到害怕呢？
就拿怕蟑螂这回事来说，有些人怕，但是有些人却不怕。为什么呢？真正的原因可能要问当事人。可能是他成长的过程中被蟑螂吓过，也可能蟑螂是他噩梦中的常客，以至于他对蟑螂有一定的阴影。当然我们相信害怕是一种感觉，感觉是没有对错的。
曾经看过一个英国的的电视节目，该电视节目就是一直在挑战人类的极限。当参与者能够战胜节目制作所定下的的游戏，并且都能闯关成功的话，就有机会获得一笔非常丰厚的奖金。
因此就有很多人为了要实现自己的梦想、有些人因为家里经济的需要，就放下“害怕”勇敢的来闯关。从一些人的面目表情中，可以看到他是处于非常恐惧的状况中，但是他们还是尝试去完成任务。为什么呢？我想就是为了那最后的奖金吧！
有时我会在想，当他们为了“奖金”，就可以暂时将害怕放下，那“害怕”其实并不是那么的可怕。总会有些方法是可以克服的，只是看看当事人自己的意愿，选择继续逃避还是真的愿意去面对自己的软弱。当一个人愿意诚实面对自己的问题时，困难就已经解决了一半。相反的，如果一味的选择逃避，问题只会像雪球般越滚越大。
害怕是一种消极的情绪，人一旦害怕，就会容易被限制观察力和思维能力。避免害怕会对生活有很多帮助，当你通过自己的生活认识到这一点时，你可以顺着以下五个步骤来避免害怕。
-
- 认识害怕
你最害怕的是什么？害怕自己的公司会破产；害怕自己永远都找不到生命中那个特殊的人；或者害怕会失去你爱的人？拥有这些害怕的消极情绪会时常影响你的生活，去追逐自己的目标。扪心自问，你到底害怕什么。由于害怕，你可能会有这些表现：
-
-
- 拖延。你是不是有拖延到最后一分钟的习惯？这样一来崇尚完美为可能的失败找一个理由，但是这样做的话，你就平白无故的创造了一个你希望能够避免的失败。
- 怠慢。你是不是有被自己的不安全感和不确定性压的喘不过气的感觉？你是不是就这样放任害怕心理把你彻底击垮，与千载难逢的机会擦肩而过呢？对成功的担忧实际上是害怕自己成功以后可能的失败。
- 反应过激。你是不是易怒，排外，或者表现的很有侵略性？如果你害怕失败的话，你可能会发现你的反应会比以前对于类似情况的反应强烈许多。你的害怕心理是不是在让你做出这种反应而不是冷静的对待生命呢？
- 沉溺。你会不会通过自残来减轻自己的压力？你会不会已经对害怕的心理感到麻木了，因为你完全找不到方法来克服它？
-
-
- 对害怕进行估计
如果你站在悬崖边那块摇摇欲坠的地面上，害怕的心理会让你的机体产生肾上腺素以提示你危险的存在。你可以利用害怕的心理来让自己重新站回到安全的地方，或者你可以完全不加理会，当然那样的结果很可能就是，掉下去。一旦你已经失足，那世界上再怎么积极的想法都救不了你了。
因为害怕是你机体给你拉响的警报，但是也可能会在不需要的时候响起。是上帝在用让你害怕的方式暗示你你的选择有危险，还是你确实应该不顾害怕而勇往直前并最终冲破重围实现目标呢？人生经验会让你变的过于谨慎，害怕冒险的心理可能使你错失良机。人生需要权衡，如果你决定了你要走出害怕的话，那你就能。
为了集中注意往积极的方面想，克服害怕的心理，你必须首先了解它。最坏的情况会是怎么样？把如果你失败的话意味着什么都写下了，看着你的答案会让事情变得更具体。如果世界末日到了，这些又何足挂齿呢？你会家破人亡吗？你会名誉扫地吗？你担心失败会让所有这些消极的事情一一发生吗？你会想一旦失败，你就一文不值了吗？把这些害怕失败所传达给你的信息记录下来。
-
- 重新解释
一旦你获得了害怕所带给你的信息，用积极的想法来重新放置它们。你可能会失败，但是通过一次次的失败，你离成功越来越近了。你的身份并不会因为一次次的失败而改变，你将成为你所想成为的，正视害怕，创造成功。你可以从那些鼓励你的人那儿获得支持，但是还是要做你自己的啦啦队长。
害怕是你的朋友。当它提醒你你所做的决定不利于实现你的人生目标时，可以帮助你通过改变方法来避免给自己的人生留下悔恨。如果它想要给你的成功之路设下重重阻隔，那么它是在给你机会不断提高自己，走出过去，成为一个更优秀的人。不受害怕的影响生活下去的秘诀就是拥抱害怕。
-
- 让它无法影响我
你的过去会影响你的现在的感知与理解。就好像透过放大镜，危险会显得比实际上大许多，这是因为你陷在过去的失败回忆中。去除这些不确定性和过去对你的影响，努力来削减它的力量。外伤，损失，以及痛苦的回忆都会对你对现实的看法产生影响，就算是一点小事都会使你在现实生活中做出一些失去理智的行为来。在你探索的道路上，害怕还会不成比例的增长，试着把它还原到原有的程度。
记得当我还是个孩子的时候，我光着脚踏进一群红蚁中，那种疼痛好像会永远持续下去，当然还有那天我去治疗脚伤而错过了野营的欢乐时光的那份难过。后来我有了自己的孩子，我发现我自己总是提防着蚂蚁，而且总是担心着自己下一步将踏进哪儿。
这很荒谬，但是我甚至都没有发现我在做这些事，直到有一天我发现自己的孩子也在找哪儿有蚂蚁，我突然停了下来，原来他们也这么做。我做了一个清醒的决定，我要改变这个害怕的心理，我不断的提醒自己我的那个百年难遇的不幸经历不太可能会重演。所以现在当我和孩子们在户外玩耍的时候，我们只是尽情的玩乐，如果我们发现了一群蚂蚁，那么我们会躲开，但这是我们最后考虑的事情。生命太短暂了，我们不值得把生命花担惊受怕上面，能这样想的话，害怕就变得不堪一击了。
-
- 利用害怕
你有曾经因为害怕的心理的阻碍而失去了什么吗？不要表现的愤怒或者沮丧，你应该做的是激励自己走向未来的成功。你是否因为害怕可能面对的障碍而害怕梦想？克服害怕，那伟大的事只有你能够完成，现在就行动起来吧！
小结
每一个人对于未知的将来，总会感到有些恐慌。但有一位圣经的学者查考了整本圣经之后，发现圣经中明显的教导或劝勉“不要害怕”这个词总共出现 366 次，那意味着一年有 365 天，逢闰年有 366 天，每天都可以有一句出于神的安慰说:“不要害怕”。
因为神知道我们常常会害怕，对未来的事或未知的事会害怕，而不知如何应付与面对；最重要的就是，神最不希望看到我们对神所托付给我们的事因害怕拒绝或逃跑。所以圣经有这么多的经文，提醒我们要刚强壮胆，不要害怕。人类最大的害怕莫过于死亡，因为当人面对死亡的时候，人们是束手无策的绝望，结束了!没有希望了! 但在神没有难成的事，耶稣胜过了死亡，最难的事，耶稣都战胜了！因此就是相信神，相信耶稣，只要信，祂答应的事必然成就，祂应许的事必然应验。祂要我们不害怕，凭信心去支取能力与智慧去过每一天的生活，祂要我们刚强壮胆，凭信心进入神所应许之地，祂要我们欢喜快乐，凭信心领受神的祝福。
