九月 – 面子书是祸还是福？

时下面子书好像已经成为最普遍的社交网站了。说起facebook面子书，应该在这个年代不会有年轻人不懂了，它可以让地理距离相隔遥远的人们仍然保持密切联络。它的影响力涵盖相当全面，不管处于什么样的年龄都有人在玩。有小孩，有成人，有年轻人，也有老人。面子书好像是一家大小都适合的浏览的网站。现时很多青少年喜欢将自己桌面上的食物用手机拍下来然后上载至面子书，又或者去过什么地方就透过打卡的方式，让许多人看到。这样的做法到底是福还是祸？你自己是不是也是其中一个呢？让我们先来看看香港知名艺人黄子华以幽默搞笑的方式呈现时下青少年总喜欢做的事情：

看过视频，你是否会心一笑，虽然粗俗了一点，但是说的是不是就是我们常见到的事情呢？ 当青少年将自己的行踪完全曝露在人前，到底这是商机还是危机呢？我们都知道，只要我们一打开报章，看到的关于面子书的新闻，几乎都是负面的，不是说面子书导致离婚就是自杀，再不然就是毁谤，最严重还有透过面子书，少女被轮奸了。

我们与其去谴责面子书有问题，不如我们来探讨一下问题是不是出在用的人身上？最近在搜寻关于面子书的一些资料时，看到了一年多前在面子书上倒数自杀的美男子事件。看了一些关于他的视频及活动的报导，感觉很心疼。面子书原本是一个很好的一个媒体工具，但是因为某些人的滥用，因而导致许多负面的问题。因为这美男子透过面子书倒数自杀事件之后，虽然他的父亲已经一而再，再而三的透过报章呼吁大家千万别学习他的孩子，因为这是错误的示范，但是，无奈的就是还是很多人模仿他的自杀方式。

面子书，它并没有尼古丁或咖啡因的成分，但就是不知道为什么很多人都被它给迷住了。还记得在两三年前曾传言在马来西亚面子书将被关闭，一时之间，就有很多的反弹，有些人甚至声明“自己是把命压下去的，如果有关当局真的把面子书给关闭起来，他愿意赔上性命力争到底。”到底面子书的威力何在，竟然可以大到有人甚至愿意为了面子把命压下去！难道面子书比自己的命还重要吗？

当然无可否认的是，面子书真的可以很快速的让我们找到很多我们失去联系的亲朋戚友，也能与更广大的朋友聊天。另一方面，只要我们有消息或活动想对外发布，面子书绝对会是首选的网络平台。因为它真的可以很快速的将信息传播出去。这些信息就会像泼出去的水一样，越流越远。

与此同时，我们更能透过面子书地毯式的搜索某一些人的资料。就好象那次发生虐待贵宾犬事件，引起了网友们的关注，每一个人都想把那个人揪出来，让他接受法律的制裁。因为网友们的同心合力，真的不需要多久时间，真的就找到了那个虐狗的事主。

面子书也提供了一个让人抒解想法，排解寂寞的管道。当我们有一些想法，很想说出来，可是又不晓得要跟谁说的时候，就张贴上网，再期待有心人的回复与关心。

就这样，很多年轻人就被面子书给迷住了，虽然它并没有任何药物会让人上瘾，可是大家都好像依赖着它过日子。让很多人好像一天不上面子书就浑身不自在似的，深怕会漏掉任何天大的消息。

美国小儿科学会（American Academy ofPediatrics）研究发现，青少年可能因为“脸书”而产生“脸书忧郁”（Facebook depression）。
美国小儿科学会今年春季发表的研究报告指出，年龄仅十几岁的青少年如果耗费过长的时间在社群网站，可能会产生认为自己受到孤立的感觉，这种“脸书忧郁”则可能进一步导致他们出现“药物滥用、不安全性行为、攻击他人或自我毁灭的行为”。

专家认为，“脸书”友人的各种动态更新与照片分享，可能会让某些觉得自己“社交生活不够精彩”的孩子们自尊心受损。

主持这项研究的欧基夫（Gwenn O’Keeffe）医师指出，对某些青少年来说，社群网站通常是他们与外界沟通的最主要管道，而不像过去会跟同学一起逛街、或到朋友家玩。

欧基夫提醒家长们，必须深入了解现今网络时代的各种科技，才能懂得孩子们的网络世界，“并且在那个世界轻松自在地教养儿女。”
另一方面，在星洲日报上曾经看过一篇关于长期使用面子书的坏处，其中包括了：

（一）帐号容易遭盗用

不法之徒可轻易盗用别人的帐号或冒用他人的名义和照片进行网上诽谤或移花接木，陷害他人。只要面子书使用者在登入面子书之后离开时没有做出简单的退出动作，其他使用者便可以轻易的使用他的帐号进入，并可以透过他的帐号发表一些不实的言论或者是图像。

（二）易散播负面情绪

面子书是一个极容易发表个人情绪的管道，只要输入信息，一个键就可以让自己的言论发表于网络的平台上。愤怒或哀伤的情绪犹如超强的细菌，会迅速被传开。长期逗留在面子书上，若不断接触到负面留言，个人情绪会受影响。

（三）引发婚外情

在面子书上太容易在虚拟的世界里接触各式各样的人，寂寞的人容易受到各类甜言蜜语攻陷，以致跌入婚外情的陷阱。因为在现实的婚姻生活中遇到不如意的事情，自然的就想找人倾诉，希望自己的心声能被了解，岂不知这都是引爆婚外情的导火线。

（四）爱情骗子

不法之徒善于利用面子书博取女性的信任，假借关心向对方展开追求，最后骗财骗色。当然我们并不否认网络当中还是会有真爱情的出现，但是与被欺骗的个案比较起来，远不及与不被骗的个案来得多。

（五）成为杀人凶手

言论过度自由，因此，在面子书发表不负责任的言论，轻则影响个人，重则引起种族、宗教紧张关系。如果有关讯息是虚假及诽谤性的，你随便按一个share或分享，就形同在谋杀一个你所不认识的人。

（六）没有隐私

将个人资料和照片，还有动态放在面子书上，将等同将你的一举一动告诉全世界。你若以为朋友名单不长，照片也只给特地人士观看，但你却不能阻止你的朋友转载。当照片或状态一经转载之后，我们自己都很难确定到底真正有多少人看过我们的言论及生活照。

（七）失去沟通能力

不论是大人或小孩，若沉沦“面海”太久，少了人与人的接触，就会逐渐失去跟人沟通能力，以及严重影响个人的生活起居和家庭幸福。沟通也是需要联系的，长期透过“手指”与人沟通，当真正面对面与人沟通的时候，就自然会觉得不自在或尴尬，久而久之，就不晓得怎样与人面对面的沟通了。

有了面子书之后，很多面子书的用户很自然的就要一有空闲时间就上面子书看看，学生们就算功课做到一半也能先去面子书看看。这边看看，那边看看，不自不觉就消耗了我们许多的时间。过往用一个小时就可以完成的工作，因为在面子书上流连的关系，可能要花上三个小时才能完成。因为面子书的关系，让许多人分心了，工作与学习都不再那么的专注。也因为面子书的缘故，工作效率变慢了，人与人的关系也不再亲密了。

另一方面，在面子书上还有许多的小游戏，虽然话说那是小游戏无伤大雅，但是在游戏中却营造了许多负面的思想。就好象去窃取他人的“农作物”，有些更是使用游戏币赌博等。许多的青少年人因长期的使用，无形当中价值观也被扭曲了，甚至分不清楚现实与虚拟世界。
这样看来，面子书到底是福还是祸呢？

试试以下测验：非常少、很少、间中、经常、常常，分别代表1至5分。如果最少4条问题的答案都是4分或以上，那就代表你已经fb上瘾了。

1. 1. 会花很多时间想fb或计划用fb；

1. 1. 觉得使用fb的欲望愈来愈强烈；

1. 1. 使用fb以忘记个人问题；

1. 1. 曾尝试减少使用fb但不成功；

1. 1. 被禁止使用fb会感到焦躁或困扰；

1. 用fb引致工作或学业有负面影响。

此项研究来自于：挪威卑尔根大学心理学专家安德烈亚森为首的团队

用面子书为何会上瘾？哈佛大学社交认知及神经科学实验室的专家，曾对社交网站用户作磁力共振扫描，发现用户分享个人资料时所触动的神经与食物、金钱或性爱所触动的相同，因此对某些用户而言，面子书就像毒品一样令人沉迷。

面子书只是一个平台，它没有好坏之分。它是中性的，如果我们善用它，它就会为你带来许多好处。但是，如果我们滥用它，这将对我们造成许多负面的效应。我们的人生没有彩排，天天都是现场直播。今天只有一次，过去了就不会再重复了。因此我们要学习把握当下，让每一天都过得有意义，以至于我们有一天在回顾我们的人生时，不是一片空白，而是拥有着许多美丽的回忆。