失恋真的很痛！

信箱姐姐 ：

信箱姐姐，谢谢你愿意看我的信，让我有机会向你说出我的心事。我今年16岁，从小在基督徒家庭长大，也是一名基督徒。从小教会和家人就教导我要找一个基督徒伴侣，那才是合神心意的事。

几个月前，我在一个营会里认识了一个大我3岁的弟兄。他现是在学院念书。 当时候他是我的组长。他在小组里很关心和照顾每位营员，让我很欣赏。营会结束时，我和对方要了联系号码。之后，我们一直保持联络。他很关心我，在生活中一直给我很多鼓励和帮助。我发现自己不知不觉喜欢上对方，我不断向上帝祷告，希望上帝告诉我他是否是合神心意的伴侣， 但似乎没有回应。

过了一段时间，这位弟兄竟然向我告白。我很开心，没想到他也喜欢我，我很快就接受他了。这是我第一次恋爱，一开始真的很甜蜜。但接下来的日子，对方因为学业忙碌而无法和我频密联系，为此，我常常和他吵架。

没多久，我觉得他渐渐疏远我，我开始联系不上他，最后他竟提出分手，原因是我们常常吵架，令他没有了爱的感觉。我无法接受这个事实，苦苦哀求对方不要离开，我说我愿意改变。但对方态度坚决，叫我以后不要再找他，就算找他，他也不会理我。现在的我真的真的很痛苦，尤其是回忆和他在一起的日子，更是让我心如刀割。

如今，我也没有心思面对我的考试，每天都想哭，回忆更是让我痛苦。我曾将我的感受透过讯息告诉他，他只简单回了我两次，都是告诉我要接受事实，感情的事勉强不来，之后就没回我了。我很难接受我们的感情前后才三个多月就有这样大的改变，有时候我也会埋怨上帝为何让我经历这些事情？我们分手一个多星期了，请问我还可以做什么让他回心转意呢？

SUMMER

SUMMER：

你好，谢谢你愿意和我分享你的心事。从你的信里，看得出你还是很在乎他，很珍惜这段感情。对于他的离开，你很难接受这个事实，而每次回忆起你们的点点滴滴，总是让你觉得心里很痛。

SUMMER，虽然很难接受，但你很可能就是在面对“失恋”的痛楚了。我想和你谈谈经历“失恋”的过程。这个过程大概有5个阶段，第一个阶段是否认、不接受。有人形容失恋所带来的是深度痛苦，对于这种突然而来的打击，一开始会否认，不愿意接受事实，同时也希望有奇迹出现；第二个阶段则是愤怒。这段时间你会感到愤怒，生气对方为何要这样对待你，甚至也埋怨上帝令你遭受如此的痛苦等；第三个阶段是讨价还价。当愤怒平息后，渐渐意识到失落，同时想尽办法挽留对方，只要对方肯留下，愿意为他做出任何改变；第四个阶段是沮丧。当发现对方已不可能挽回后，开始陷入悲伤、痛苦的情绪。这期间会时常痛哭，感到生活不再有目标，又或是感到愧疚，仿佛一切都是自己犯错导致的；第五个阶段是接受现实。在师长、亲友、辅导员等的陪伴和支持下，你开始接受与对方分开的事实，渐渐地不再把心思和关注力放在对方的身上，重新为自己的目标奋斗和努力。

其实，“失恋”就好像一个人生了一场大病，需要一段时间才能痊愈。而一般人大概都需要三个月至半年的时间来调适心情。而“时间”是最好的良药，给自己一段时间慢慢淡忘对方吧！这好比身体有个伤口，疼痛是无法避免的，因伤口不可能马上愈合。但只要细心敷药和照顾， 过一些时日，伤口就可以复原了。在这段期间，鼓励你向适合的家人和朋友倾诉感受，让他们陪伴你度过艰难的时刻。此外，你也可以尝试透过写日记、部落格等方式去抒发你对他的情感或心中难受的情绪。

你曾问过自己从这事件得到什么功课吗？可看出双方并没有以成熟的态度与方式来处理感情事件？此外，你的年纪或许也是小了些，还不是适合谈恋爱的时候。

SUMMER, 虽然这段时间会很难受，但还是希望你可以把焦点转移至你的考试，因这也关乎你的前景。在希望找到适合的伴侣以前，自己先要学习成为合适的人。所以，鼓励你多多装备自己、扩大生活圈子、多方面提升自己，以及丰富自己的生活，同时努力让自己成为情绪稳定和心思成熟的人。

希望你早日走出失恋的阴霾，重新面对生活，愿上帝祝福你。加油！

信箱姐姐

文章来源：第120期青春路