打碎“比较”魔镜
没有人小时候未听过白雪公主家传户晓的故事。恶毒王后每天站在魔镜面前，问：“魔镜，魔镜，谁最美丽？”当魔镜毫不知情识趣地回答是白雪公主，王后心里想：“我怎么会比白雪公主丑！我怎么会不再漂亮！”她开始妒忌白雪公主，后来更萌生杀机。明显地，王后很自卑。
其实，“比较”是个很普遍的现象：新娘子不会找一个比自己漂亮的女生做伴娘，新郎哥也不会找个比自己高的男生当伴郎。老师派测验卷时，同学们总是迫不及待要看看其他同学的成绩，一较高下。女孩子心底总会比较谁更纤瘦，皮肤更白皙。男孩子自然会讨论谁的女朋友比较漂亮，身材更出众。学校会被划分为精英班与辅助班。香港小姐、十大金曲、超级好声、全美一叮、格斗游戏等受欢迎的节目…….全都是比较。
比较似乎没完没了，由头比到脚，从小比到大。理论上，比较是一种评估方式，本身并无不妥。可是，自卑者过度看重与他人的差异，置客观现实于不顾，容易导致心灵扭曲。而且，他们总爱走到“比较”的魔镜钱，孤芳自赏一番。当比较落在他们身上，会扭曲成自我否定的工具，轻则伤心，重则伤人。
对自卑而言，“比较”像一面魔镜，反映出种种假象，混淆视听，或让人陶醉在幻觉之中，不能自拔。为什么“比较”变成一种沉溺？
- 为沮丧和气馁的心加点推动力，所谓有比较才有进步。
- 他们压根儿不认识自己，或不敢肯定“已认识”的自己，希望藉“比较”去寻找肯定
- 希望“别人”作为一切的标准，所以要追求“比较”
- 先将自己“比下去”是一种自我轻蔑的表现，为的是逃避面对“不比上”的可能
- 将自己“比下去”，故作谦虚，希望获取别人同情或认同
这种“不自觉”的沉溺，很可能是成长中的烙印。成长中，自我形象不断被模塑，如果一个人经常被人否定，自我形象会变得模糊，人也变得自卑。久而久之，会将自我价值与别人挂钩，利用比较认识自己。生命环绕比较性的“否定句式”，如“我不是他…….”或“我不比他…….”
你或多或少总会与人比较。你察觉到自己偶尔有一些沉溺比较的特质吗？你在成长中，常与人比较吗？常被人比较吗？
沉溺比较是因为不认识自己。如能认识自己的真面貌，便可以打碎迷惑人妄自菲薄的魔镜。
你对自己的才能认识多少？你会替自己寻宝吗？寻宝需要地图，你掌握发掘个人才能的地图吗？才能的宝藏地图有三个特点：
- 才能是独特的，就像人类的指纹。每个人随个人的生理、心理、成长经历、生活经验和教育因素，发张出浑然天成的独特气质、知识和技能。我们往往笼统地形容自己的才能，忽略了更具体和仔细的描述。同事古典音乐家，也可能在不同的音乐领域发展。
- 才能是多方面的，好像世界上有不同的种族。社会普遍单单以IQ、语言能力或学习成绩定才能。事实是上，社会同样需要具备良好EQ和AQ的人，也需要各行各业。要是所有人都是同样的职业，社会就变得单调和苦闷。
- 才能是混合性的，好像人类的DNA图谱。这面拼图由个人不同的特质部分混合而成。当你形容自己：具有口才，善于交际，喜欢手艺多于文字工作，爱与人合作的人。你可能疑惑：“什么工作需要这种人？”但我会建议你思想：“在现时的工作上，你如何发挥以上特质？”
基于以上地图，你会发现：
- 你慢热又不善社交，代表你为人沉着，很会深思熟虑。
- 你学业成绩差，代表你可以发展其他方面的才艺，如工艺或体育。
- 你声线不够甜美，代表你有男中音或女中音的天分。
- 你个子不高，代表你穿起某类衣服会更好看，而且对某类运动会更灵活。
首先你要放弃自我否定的态度，开始认识自己。 然后重新建立与人连接的方式，摒弃比较，接受赞赏；对于批评，利用客观思考方式总结经验，便能更仔细认识自己。之后，可以度声订做配合自己特色和强弱时，会增强在每件事上的自我接纳能力，最终为生命谱写不一样的意义。
文章来源 ：《卑情够了》伍咏光著 2010年文桥传播中心有限公司出版
