我对旧情“放不下”

有个男生走来向我求救，黯然说：“我跟一个女生相识了一段时间，情投意合，我们一直约会，互相关怀。可是，我多次提出不如开始拍拖，她却一直拒绝。我问她原因，她说 放不下之前的情伤。” 原来，“放不下”阻碍了一个人在恋爱路上前进。

如果你放不下旧爱，你可能会：

• 仍然收藏旧爱的相片在钱包或手机内；

• 爱听旧爱喜欢的歌，吃旧爱喜欢的食物；

• 常逛你们二人难忘的地方；

• 在社交网络留意他的行踪，

• 常向别人提起旧爱的优点；

• 你的放不下也可以是痛恨，以致经常对人提起他的不是。

为何放不下？

第一种放不下叫“怀缅”

怀緬是对旧情人或者对过去的关系和经历念念不忘。前者是你认为旧爱对你有种特 别的吸引力，或者对方曾经对你很好，难以忘记。后者是你已经不喜欢旧爱，你所怀念的，其实是一份经历：昔日美好的时光，曾经发生在二人身上既浪漫又难忘的经历。

以上的感觉很多时候发生在初恋。通常人对第一次的经验特别深刻，对第一段感情投入最多，而第一次的经验又比较容易渗透你的脑袋和神经。

更重要是，人往往对自己无法得到的东西有一种“得不到就偏要得到”的执着，尤其是初恋的情感付出和对初恋情人的怀念，或多或少会埋藏在心灵深深处；独个儿或重回旧地的时候，不管是甜蜜的或是痛苦的片段，可能会拿出来暗暗地回味一番，纯粹为了追忆。其实，这种怀缅很自然。

不健康的怀缅是人经常将旧爱与现任比较，将现任看成旧爱的替身，其实他们深爱的仍然是以前那位。要是单身的，则或会对所有异性都看不上眼，总是不能发展新的关系。

第二种放不下叫“怀怨”

怀怨也带有少许怀缅成分，当中却伤痕累累。他们痛恨旧爱的负心和抛弃，令自己变得一文不值，感到不甘心、 不服气。 这种情况通常出现在被旧爱出卖，或有第三者。怀怨，其实是不能宽恕，不但无法宽恕别人，同时无法宽恕自己当时的无知和愚笨。偶尔一个人的时候，那份被出卖的愤怨会骤然浮现，很想对方知晓自己有多难受，想旧爱没有好结果。

如此深深不忿的状态阻碍人向前看。单身的，可能会对真爱抱怀疑，对异性不能信任。已相恋的，可能会对现任与旧爱稍微有相似的地方很敏感，不是经常拿出来责骂，就是 认定现任跟旧爱都一样不济，不能再相信任何承诺。与不健康的怀缅没两样。

从失恋中释怀

释怀与放下确实不容易。不能释怀，因为曾经珍惜过。 可是，珍惜未必一定能拥有，珍惜只是一份情，这份情是一 种心灵的寄托而已。

或者我们一起回到那份旧情的终点，重新认清。那一次的失恋是什么？

失恋是一种悲哀，也是一种解脱。失恋的感觉很痛，但一直眷恋着你不应爱或不值得你爱的人，更痛。失恋可以是一把剪刀，让你走出昔日爱的捆绑——被不配做你伴侣的人支配你。从此你可以翻身，重获自由，为自己能够离开而骄傲。

失恋是一次失落，也是一次成长。失恋帮助自己告别天真和幼稚，也告别一时的胡涂。你可以从失败中大彻大悟， 再次认识自己，了解自己有什么优点缺点、在“搞关系”方面的幼嫩，重整自己对爱的定义和要求，由天真走向理智，从无逻辑走向会思考。

失恋是即使失去旧爱，也不会失去自己。你可以为自己骄傲，原来昔日自己爱得如此认真和无私，原来自己还有力重新站起来。这时候，你像蜕变了的蝴蝶，展翅高飞。

失恋教你分清那个人和那段情。人已去，未必情已逝。 失恋表面上是再没有机会与自己所爱的人白头到老。但你当时的付出和刻骨铭心的经历是不用清洗的，它们是你感情世界里面可保留的经验财宝。你可以放下那个不值得你爱的人, 但不用放弃那些美好回忆。

失恋帮你宽恕自己。很多时候，当你恨一个人，你恨的实在是他身上看见的自己的某部分。当你恨他抛弃你，其实是恨自不比别人好。失恋，让你有空间处理你的自我形象， 从而接纳自己、放过自己。

有一个失恋的女生向智者倾诉苦情，智者问她：“爱的反面是什么？”她回答说：“是恨”智者给她回应：“如果有个人和爱人分手二十年了，一天他们相遇，她对他说我恨你，那么我就要恭喜他，她竟然将这个男人放在心上二十年。”

于是她问智者：“那么爱的反面是什么？“智者说：“很简单！只是人看得太复杂！爱的反面不是恨，只是‘不爱’而已。

                                                              只有将拳头中紧握不放的东西放开，

才能抓住更多更好的东西。

文章取自：《恋爱出事的理由》伍咏光著 2014年文桥传播中心有限公司出版