变质

看到一篇小品文，里面有几句话很有意思：

请您想像一下，现在若有一块可口、精致的蛋糕放在桌上，会如何呢？相信会让不少人垂涎三尺。那如果放一个星期呢？恐怕早就坏了！如果再放两个星期呢？说不定就会发臭，甚至还会长出一堆肥虫，令人作呕。不论它原本是再高级的蛋糕，或是再好、再美味的食物，放久了，都一样会变坏、变质。食物如此，情绪亦是如此。原本再好、在正面的情绪，如果放太久，也一样会“变质”的。

拿到了骄人的成绩，兴奋、满足和自豪的反应都是正面的，也是催促你更加向前的动力。可是这些情绪放在心里太久，却会变质，变成了负面的骄傲、自满、自大；那就不再是向前的动力，反而是障碍了。

看到别人有好的成果，心里起了“羡慕”的情绪反应，也是正面的，它会激发你努力向对方看齐；可是这种情绪放太久而变质之后，就会变成了嫉妒，不只伤害自己的心灵，搞不好还会去伤害对方。

“正面”的情绪尚且如此，更何况是“负面”的情绪呢？《圣经》有句话说：“不可含怒到日落。”这实在是为人的心理健康着想！

“生气”虽然一般上被看为“负面”的情绪，其实它也有“正面”的功能，也是正常的情绪反应——极少人可以完全不生气的。情绪的浮现，可以让你自己和身边的人知道你对某事物的直接反应，生气也是情绪的一种，并不是什么“错事”，但若控制不住自己，情绪激动而打人、杀人……那就是错了。

《圣经》的教导不是“非人性”的，上帝没有“不准”我们生气，但却劝我们不要“含怒到日落”。如果从一大早就开始动怒，到日落时也有好多个小时了吧？我们都知道生理、心理是彼此影响的，起那么就，不只心理受伤，恐怕连五脏六腑也会受损吧？短暂地气过之后，再气也于事无补，应该是要收拾心情，把时间和心思用来处理自己的情感和思想，以及那一件让你感到生气的事情，才更有建设呢！

参考资料：卢锦燕著《心思转一转》，文桥传播中心有限公司