他unfriend了我，怎么办？

2014年的雨伞运动（香港史上最大型的公民抗命运动）曾一度掀起facebook unfriend潮”。当时立场不同的人，势不两立，甚至不容许“异见人士”在自己的Facebook立足。为何朋友的关系会如此脆弱，意见不合时，就会狠心地割席？如果你偶然发现被朋友 unfriend ，又是怎样面对呢？

被朋友unfriend时

你曾经被人unfriend吗？无论你是因意见不合遭unfriend，抑或像裁员一样在没有因由的情况下被unfriend，都是在告诉你：你再是对方的朋友。若发现自己被朋友unfriend时，当下的内心感受似乎也透露着，你们之间距离的远近。

尝试聆听你的内心世界一发现被朋友unfriend时，你的感受是 ：

1. 毫无感觉

这关系可能只是泛泛之交。被unfriend 时不过是Facebook 朋友的数目减少而已，并没有其他影响。

2. 疑惑，有点失落感

对方unfriend的动作令你大惑不解，会猜想是否因立场不同，以致“道不同不相为谋”。此时，各人按着个人性格“行动”，有的人是找不出原因会感到不安，宁愿面对厘清真相的尴尬，也不想莫名奇妙地被unfriend ；有的人则认为与对方的关系不太熟悉，若主动追问因由，寻问到底，反而更引起不安和尴尬，倒不如选择放下，让事情渐渐地被冲淡。

3. 愤怒，感到受伤

若你感到愤怒和被伤害，就证明你和这位朋友的关系比较亲近。者情况在雨伞运动是更为显见，而往后的处理方式也反映你有多在乎这段关系。若彼此珍惜这段友谊，直接对话是最佳解决方法。不过，关键在于选择适当的时机与方式来恢复对话。 

带着矛盾的朋友

不难想象，志同道合的人比较容易熟络，但现实生活中，我们难免会遇到观点、喜好不同的人，难道意见不同的人就肯定无法成为朋友吗？

有一家的免费电视台构思了一辑名为《跟着矛盾去旅行》的节目，邀凊了两位立场对立的嘉宾一起执行有任务的旅行。这些嘉宾的政见、信仰、爱情观、价值观等等都截然不同，他们到底能否成为旅行友伴，敞开沟通呢？

结果发现，若双方都愿意持着开放的态度，伸出友谊之手，最终能成为一对“带着矛盾”的朋友。他们不需要对每件事持着相同的看法，但可以“和而不同”，懂得求同存异，才有足够空间保持彼此的不同之处，欣赏彼此的差异，丰富彼此的生命，甚至相互提醒，建造生命。“彼此”——即有你有我，相互共融，是双方情愿的。两个人必须要有广阔的胸襟，才能与矛盾共存。

否则，就如《跟着矛盾去旅行》节目所看到的，双方立场及价值观差异太大，连面对面笑也不愿装，甚至装不出来，就清楚表明了两人无法成为朋友！既然如此，我们唯有学习接受有些人确实是“ 道不同不相为谋”。

事实上，当我们愿意持着开放的态度，宽容待人，接纳不同的朋友，眼界才得以扩阔，看清事情的另一面。就算最终无法认同对方的想法，至少曾尝试接触，理解他们的想法，而不是自说自话。

文章取自：《无朋友》周伟豪、廖晖清等著2017年文桥传播中心有限公司出版