为何我一味付出却得不到爱？

“你快乐所以我快乐”，在恋爱中事事以情人为先，以情人的好处为自己的好处，真的很温馨、甜蜜、慷慨和幸福啊！

爱是以对方的好处为先，正是说明这种以对方为中心的关系。可是，我们要小心自己可能走向一个极端，变成“你快乐，我未必快乐”。怎么说呢？因为他们只知道付出，却不懂自爱。

不自爱情人

爱得自卑

他们经常觉得自己不值得被爱，唯恐情人突然有一天会厌弃自己，只好对情人千依百顺，精疲力尽地“做到最好”，只为留住眼前人。

爱得迷茫

他们不太确定自己在关系上需要什么，有时批评自己对情人不够好，有时心里有埋怨情人不够好，很矛盾，感觉关系空洞而不踏实。

爱得依赖 

这种人很奇怪，日常生活中，例如上学和工作，都可以表现独立。然而，他们接近情人时，会突然“返老还童”，觉得自己什么都做不来，变得很依赖，不能没有他或她的日子。

我快乐，才能令你快乐

佛洛姆（Erich Fromm）在他的经典《爱的艺术》（The Art of Loving）里说过：“学习爱人的第一步就是爱自己。因为自己也是人，如果你连自己都不能爱，怎么有条件去爱别人?”你不快乐，如何带给情人快乐呢？

但是，有些人在成长中缺乏被爱的经验，难建立一份安全感和自我价值，不敢肯定自己是否值得被爱。他们的经验教导他们一个道理：“你要别人爱你，就要努力做好，赚取别人的爱。”从此，他们的眼睛只会盯着别人的需要，和别人对自己一举一动的反应，思量怎样能够讨好别人，结果失去自己，生命变得空洞。 人必须先自爱，才能拥有和完全地体会情侣的爱。

做自己的父母

自我宽恕

小时候，我不小心打破了一件家具，内心一直很惊惶，怕妈妈会责备我。不料，她回来发现后，竟然对我说：“小事把！不要惊慌，没问题的。”我的心才安顿下来。你可以以父母为榜样吗？你可以培养一种反省能力，能够面对自己的过失，放过自己，温柔对自己说声：“It doesn’t really matter. It’s ok !”。

自我谅解

小时候，一个同学在后面骚扰我，我回头想反抗是，不小心用手里拿着的铅笔画伤了他的手臂，他立即哭了起来。看见老师走近，我内心惧怕。但老师愿意细心了解事情始末，最后对我说：“你不小心刺伤了他，不是有心的。”我当时感到很安慰，很被谅解。你可以如此对待自己不完美的地方吗？

自我欣赏

小时候，我参加一个漫画比赛，得到优异奖，但心里怕父母不满我浪费时间在漫画上，所以没有告诉他们。一天，母亲发现我桌上的奖牌，竟然赞赏我、鼓励我、我心里感觉一份真正的成就感。你可以为你感到微不足道的事，替自己高兴吗？

清楚自己需要什么

父母的责任是让子女学习做决定、有选择权，培养他们的能力感。倘若你每天不晓得为谁辛苦为谁忙，有不太清楚自己真正想要什么、喜欢什么、请你多问自己的喜好和心情，让自己重拾生命的选择权和决定权。不妨每周、每月、每年为自己做简单的计划，了解自己有什么想达到的事和理想。 

文章取自：《恋爱出事的理由》伍咏光著 2014年文桥传播中心有限公司出版