情绪小开关

骂“笨懒”也算精神虐待

(纽约11日法新电)联合国儿童基金会(UNICEF)周一晚指出,全球有近4亿,或约60%年龄5岁以下儿童在家遭到从打屁股到辱骂等“体罚”或“心罚”的严厉管教。...

呼吸急促冒冷汗,患考试恐慌症怎办?

主持人您好。我即将面对SPM考试非常恐慌。前不久考试的时候,一看到考卷上密密麻麻的字,突然心跳加速,胸囗发紧,呼吸急促,感觉快要窒息了。...

别让教养焦虑变成阻力

这是香港电影《年少日记》中的对白,是信奉精英主义的父亲,对成绩落后的10岁儿子说的话。这部电影涉及许多值得关注的教育议题...

马来西亚心理健康列东盟榜首

现今社会中,不少双薪父母都忙于赚钱养家,是否因而忽略对孩子的关注?且或陷入双输的生活方式,对大人与孩子们的心理健康,双双带来负面冲击。...

狂躁易怒有暴力倾向,我家有个小魔王

无助的母亲,看了您写来的信,我能感受到您为了小儿子的事情虽然已经感到筋疲力歇,充满困惑和感到无助,但是您却从未放弃帮助您的小儿子,可见您是非常的疼爰他。...

独在异乡为异客,“孤独感快把我勒死了”

您好,最近我总觉得自己似乎很疲惫的感觉,不想要去社交,也对工作提不起精神。感觉好累好累,似乎是一种叫做精神内耗的症状。...

拿到考卷脑袋一片空白,压力山大击溃绩优生

主持人,您好,我在家中排行第二,今年就读初二。我有一个姐姐和一个弟弟,父母是经营杂货店生意。最近我有一股说不出来的焦虑感涌上心头,有时会觉得头痛、心跳加速、常做噩梦。...

校园霸凌 持续9年的噩梦 文/陈文醒

凌晨两点,我躺在床上焦躁地翻来覆去,久久无法人睡。“我要是像你这么丑就待在家不出门了”、“没有朋友的孤僻鬼”、“你怎么不去死”我的耳边充斥着辱骂的言语,脑海里是他们丑恶的嘴脸。...

患者的疼,家属的痛

他说,不要认为患者心情不好一定是因为某件事情发生。因为忧郁患者的痛,或许我们一辈子都无法想像。他们自己某程度上也是不明白自己为何会患上忧郁,只知道自己就是开心快乐不起来...

升上经理害怕上班,职业倦怠不治之症?

主持人你好,今年是我工作的第15个年头,升职成了经理早就不是职场新鲜人了,以为会一辈子就这样日复一日的工作下去。但这一年岗位改变,工作时长和内容都不一样后,却也带来了个我处理不了的状况。...
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