停!停!停!(言语霸凌)

停!停!停!(言语霸凌)

齐勇的皮肤黝黑,身材稍胖,所以常常被同学叫“黑胖子”。每当他忍无可忍时就会对同学大喊“停!停!停!”。

今天齐勇又在学校被同学欺负,他们把‘停’告示牌放在他的座位上,还在他背后唱“黑胖子!停!停!停!”。他气愤地跟妈妈说着他的遭遇,并说着他不想再去学校上课。

一听到不去上学,妈妈知道一定要好好处理这件事了。于是妈妈就想到一个点子……

妈妈:“既然今天你收到‘停’告示牌,我们就来玩‘停’的游戏。”

齐勇:“什么?妈妈,你在取笑我……”

妈妈:“齐勇,妈妈没有取笑你。妈妈真的要跟你玩游戏。”

齐勇:“好吧!”

妈妈:“孩子,你觉得可以‘停’同学的嘴巴吗?”

齐勇:“不能!”

妈妈:“那么,妈妈要跟你玩的游戏是,已用‘停’自己的嘴巴。”

齐勇:“那我跟谁玩这个游戏呢?”

妈妈:“跟你的同学玩。”

齐勇:“啊,跟他们玩。我不要。”

妈妈:“这个游戏规则是,你不用跟同学说要跟他们玩游戏。你和妈妈知道就够了。”

齐勇:“咦,不用跟他们说,自己又可以玩。妈妈,快说,要怎样玩。”

妈妈:“好,听清楚了。既然这个游戏要有你的同学才能玩,所以,明天要去上学哦。”

齐勇勉为其难的答应了。

  1. 妈妈准备了丰富的早餐为齐勇加油打气,但齐勇仍然担心自己能不能做到。

一到校门口,齐勇又听到同学喊他了。很自然地,齐勇对他们喊“停!停!停!”

“糟糕,我忘了在玩游戏,我没有对自己喊‘停’。”不过,齐勇想到才第一天,不要紧。休息时,齐勇又听到同学喊他,这次他记得在玩游戏,所以他没有理同学。

回家之后,妈妈也用他爱吃的午餐奖励齐勇。

日子一天一天过去,齐勇不再生同学的气,他发现对自己喊“停”时,同学也渐渐会“停”他们的口了。

他不变我变

跟人对垒是很辛苦,也很痛苦的事,尤其是那些很无谓,徒然浪费生命的针锋相对,撑到转无可转时,前人也确实有悟出一些哲人式自救 、的方子,譬如说:“退一步海阔天空”,或者“山不转路转,路不转人转”,再不然就是:“算了,给你赢到完,君子不与小人斗!”

我们也知道“退一步”,但是如何退呢?再退下去,岂不是给逼到悬崖?我们还有立足之地吗?恐怕不是海阔天空,是输到完,最后失去江山,自己不知要站在哪里?这叫人想了很不甘心。再说“君子不与小人斗”——这“君子”是自己给自己封的,你退让了,有人说:“你这样像缩头乌龟!”至于“路不转人转”,真是谈何容易,转来转去,恐怕最后变成“团团转”,失去了方向。上面所说的道理都很好,但是太宏大,要去做,就不是那么叫人心悦诚服。

故事里的妈妈真是有智慧,她用一个游戏,处理了大道理后面的心理部分,她让一直处在被动、挨打位置的儿子争取回“主权”——你们可以乱说话,但是我可以控制自己“不回应”我就是一个可以“自制”的人。我清清楚楚、明明白白知道自己在做什么,然后,我等着看我这试验游戏的“结果”,你们不变,我变,你们看,我说变就变!

巧妙的是,这游戏的对手是妈妈,奖励是“爱吃的午餐”,这心理治疗充满挑战,又充满了温馨。

心思回收站

当“停”不能止住对方,我又能做些什么呢?

①控制好自己的情绪,积极面对加害者,切记不可“以牙还牙”。

  • 以坚定的语气向加害者表明“我不喜欢这样”,避免长期欺凌。

②私下向老师、父母,或辅导老师反映情况。

③避免单独一人到校园死角或留在教室。

  • 如无法做到,须事先向同学/老师/家长告知你的去处。

④可联系相关机构,如拨打15999(马来西亚儿童热线)、1300-88-2999 (马来西亚网络安全机构)。

如果你看见别人被欺负,又该如何做?

①大声呼救:引起他人注意,以便制止霸凌行为。

②不要参与:任何的参与行为,如发出笑声、围观等,都是助长霸凌行为的恶性循环。为了避免霸凌事件再发生,你需要赶紧向大人求助。

文章来源:梁婷婷《我能不一样》,文桥传播中心有限公司