接触那道伤痕的勇气

「伤痛」可塑造人,教人知道怎样生存,学习逃避伤痛重演;可是有人却渐渐学成了麻木,进一步变成失望与绝望。但请你明白,人最大的痛苦,正是绝望。没有其他东西比绝望更能使人放弃本身应有的名分、权利和福祉。

你会说你很害怕!我明白。相信世界上没有一个人,在爱的关系里未曾受过伤,或许你的伤势较重,所以良久都封闭自己。你要挽救自己,就要尝试接触那道伤痕,重新打开你的心,让一颗心重新跳动起来;重新呼吸世间上爱的空气、重新有感觉。当火种遇上氧气,又可重燃。

不妨稍稍打开一扇门,一方面抚平自己内里的伤口,另一方面窥探外面周遭实在仍是有情天地,自会看见一道曙光。

爱是一份上帝给人的赠品(free gift)。可是,我们往往因着昔日的伤害和伤痛,视它为内心的债(debt),令这免费的礼物变得奢侈,既价值不菲,亦遥不可及。有一天,你会相信,爱既是无价之宝,也是一份免费礼物。因为,得不到的那些事情,让我们懂得放下;放不下的那些责任,使我们学会提起。不如重新开始。如何开始?

  • 这一刻多哭几趟。
  • 找个稍为信任的人,分享内里令你窒息的沉重,让对 方专心聆听你、安慰你,或拥抱你。

有一天,你终会——

  • 发现自己不太差,是有价值的。
  • 认为当时的决定是正确的、无悔的。
  • 可以向更多人分享你的故事和经历。
  • 有勇气找回昔日伤害你的那个人,对他或她,说出多年已沉积于心底的感受,让对方明白你多年的难堪,你便能释放自己。
  • 即使未能找回那个人,你可将他或她给你带来的伤痛写下来,作一些仪式(烧毁这些文字或有关物件),为了跟它们告别。

有一天,你会相信,

爱即是无价之宝,也是一份免费礼物。

文章来源:伍咏光《爱,要勇敢——恋爱的心理分析》,原题《寂寞的人不是不相信爱情,是不敢信》,突破出版社