看穿寂寞的真相

有人觉得寂寞的源头是单身。不错,单身不好过。「单身不好过」的恐惧令人为爱而焦急。孤单寂寞令你想快快找个伴,特别是遇上大时大节:生日、情人节、圣诞节,你不想寂寞地过。每逢佳节倍思「亲」,有人在旁的感觉多好。你想有个人与你亲近,并给你一个情深的拥抱。

会孤单不一定寂寞

有时,当独个儿的时候,会感觉闷。因为闷,所以想有人陪,所以想拍拖,拍拖可以是一个目标、一种活动、一场消遣,却不一定想爱。

孤单(alone)不等于寂寞(lonely),也并不关乎有没有人陪在身边。我接触过不少拍拖多年的情侣,甚至夫妇,有伴在旁,仍感觉寂寞。

孤单是什么?寂寞又是什么?

  • 孤单是个人和集体的区别,寂寞是心灵上的孤单,缺少心灵上的共鸣。
  • 孤单是一刻状态,寂寞是一种久久不散的心情。
  • 孤单是一时一刻,寂寞是随时随地。
  • 孤单是没有人陪,寂寞是没人懂。
  • 孤单是别人不理会你,寂寞是你已灰心到一个点,你不想理会别人。
  • 孤单是想说,但身边没有人愿意听,寂寞是你已经变得冷漠和沉默,再不想真心表达自己。
  • 孤单是渴求他人存在于你身边,寂寞是你只想独个儿,不需要他人。
  • 孤单是表层,寂寞是深处。
  • 一个人的时候叫孤单,想拥有一个人的时候叫寂寞。

寂寞,是一份疏离感

人是关系的生物。疏离感可以驱使人走向人羣,建立关系,发展感情。但有趣的是,有时疏离感又叫人走向两极:

一是心急发展无数无质素、无内涵的关系;

二是无奈地与人更疏离,避开人羣。

很多人,特别是一向孤单、一向没有爱情的人,会心存幻想,以为一颗寂寞的心一旦走近,贴在一起,便能产生奇妙的化学作用,亲密和温暖感觉自然出现。或许一刻的亲密幻象会顿然出现,不过也会像烟火一样稍瞬即逝。

爱有这么神奇吗?可以完全消弭疏离感或孤单吗?其实疏离感源于一些你未曾触及和处理的苦恼,例如:

  • 朋友邀请我外出的次数,少于我所期望的次数,令我感到很郁闷。
  • 有时候我深深感觉到在这个世界上,自己孤身一个,容易被遗忘。
  • 其他人只管自己的生活,不会理会、明白我的苦况。
  • 今天的人际关系流于表面,要找一位知心朋友,实在很难。
  • 今时今日人与人之间的互相信任愈来愈少,只会勾心斗角,利益至上。
  • 你与我过着机械式的生活,感觉自己不过是一颗小小的齿轮或组件。
  • 所有人表面友善,心底却是自私,容不下他人的事。

原来,不论你是单身或拍拖,都会有机会感到寂寞。寂寞是一件很内心的事;一种没人看见自己,没人明白自己,以为自己微不足道的冰冷感觉。而当人为此感到寂寞时,便会觉得自己更不可爱。这是一个恶性循环。

文章来源:伍咏光《爱,要勇敢——恋爱的心理分析》,突破出版社