接触那道伤痕的勇气

「伤痛」可塑造人，教人知道怎样生存，学习逃避伤痛重演；可是有人却渐渐学成了麻木，进一步变成失望与绝望。但请你明白，人最大的痛苦，正是绝望。没有其他东西比绝望更能使人放弃本身应有的名分、权利和福祉。

你会说你很害怕！我明白。相信世界上没有一个人，在爱的关系里未曾受过伤，或许你的伤势较重，所以良久都封闭自己。你要挽救自己，就要尝试接触那道伤痕，重新打开你的心，让一颗心重新跳动起来；重新呼吸世间上爱的空气、重新有感觉。当火种遇上氧气，又可重燃。

不妨稍稍打开一扇门，一方面抚平自己内里的伤口，另一方面窥探外面周遭实在仍是有情天地，自会看见一道曙光。

爱是一份上帝给人的赠品（free gift）。可是，我们往往因着昔日的伤害和伤痛，视它为内心的债（debt），令这免费的礼物变得奢侈，既价值不菲，亦遥不可及。有一天，你会相信，爱既是无价之宝，也是一份免费礼物。因为，得不到的那些事情，让我们懂得放下；放不下的那些责任，使我们学会提起。不如重新开始。如何开始？

• 这一刻多哭几趟。
• 找个稍为信任的人，分享内里令你窒息的沉重，让对 方专心聆听你、安慰你，或拥抱你。

有一天，你终会——

• 发现自己不太差，是有价值的。
• 认为当时的决定是正确的、无悔的。
• 可以向更多人分享你的故事和经历。
• 有勇气找回昔日伤害你的那个人，对他或她，说出多年已沉积于心底的感受，让对方明白你多年的难堪，你便能释放自己。
• 即使未能找回那个人，你可将他或她给你带来的伤痛写下来，作一些仪式（烧毁这些文字或有关物件），为了跟它们告别。

有一天，你会相信，

爱即是无价之宝，也是一份免费礼物。

文章来源：伍咏光《爱，要勇敢——恋爱的心理分析》，原题《寂寞的人不是不相信爱情，是不敢信》，突破出版社