说出去的话是无法回收的

圣菲利普是16世纪深受爱戴的罗马牧师,

富人和穷人追随着他,

贵族和平民也都喜欢他,

这一切都是因为他的善解人意。

有一次,

一位年轻的女孩

来到圣菲利普面前倾诉自己的苦恼。

圣菲利普明白了女孩的缺点,

其实她心地倒不坏,

只是她常常说三道四,

喜欢说些无聊的闲话。

这些闲话传出去后就会给别人造成许多伤害。

圣菲利普说:

“你不应该谈论他人的缺点,

我知道你也为此苦恼,

现在我命令你要为此赎罪。

你到市场上买一只母鸡,

走出城镇后,

沿路拔下鸡毛并四处散布。

你要一刻不停地拔,

直到拔完为止。

你做完之后就回到这里告诉我。”

女孩觉得这是非常奇怪的赎罪方式,

但为了消除自己的烦恼,

她没有任何异议。

她买了鸡,

走出城镇,

并遵照吩咐拔下鸡毛。

然后她回去找圣菲利普,

告诉他自己按照他说的做了一切。

圣菲利普说:

“你已完成了赎罪的第一部分,

现在要进行第二部分。

你必须回到你来的路上,

捡起所有的鸡毛。”

女孩为难地说:

“这怎么可能呢?

在这时候,

风已经把它们吹得到处都是了。

也许我可以捡回一些,

但是我不可能捡回所有的鸡毛。”

“没错,我的孩子。

那些你脱口而出的愚蠢话语不也是如此吗?

你不也常常从口中吐出一些愚蠢的谣言吗?

你有可能跟在它们后面,在你想收回的时候就收回吗?”

女孩说:“不能,神父。”

“那么,

当你想说些别人的闲话时,

请闭上你的嘴,

不要让这些邪恶的羽毛散落路旁。”

生活中,

如何说话,

尤其如何谈论别人,

需要我们慎重考虑。

因为说出去的话是无法回收的。

生活多懂点

消除疲劳的四妙方

消除疲劳的四妙方

巧妙饮食:

中医认为疲劳分为久行伤筋劳肝、久视伤血劳心、久坐伤肉劳脾、久卧伤气劳肺及久立伤骨劳肾五种,而绿色的豆类和酸味的食物,对肝脏有益;红色的豆类和苦味的食物,对心脏有益;黄色的豆类和甜味的食物,对脾脏有益;黑色的豆类和咸味的食物,对肾脏有益;白色的豆类则对肺脏、胃肠有益。所以针对不同原因引致的疲劳,以不同的饮食给予改善、消除,是最简单的妙方。

勤做运动:

精神的疲劳须藉助身体的活动,才能消除。运动并不一定要搞得满身大汗才算,只要每日利用空闲时间散散步、甩甩手、做做伸展操,也可将一日的疲劳立即消除。

接近大自然:

散步时不妨着薄鞋或赤脚,以便刺激脚底穴道。多接近绿地、大自然,可呼吸新鲜空气及芬多精,达到强身防病、消除低落情绪的功效。

全身伸展:

中医认为透过全身的伸展,可以刺激甲状腺及全身血液、淋巴的循环,并使内分泌正常,提高代谢功能,如此可避免人体气血两衰,也可改善体质,自然身心都不易疲劳。