我都是为你好,你竟不领情

你知道很多人最讨厌情人说的两句话是什么?就是“我是为你好”、“我告诉过你”。这 些话有何问题?

例子

她自小与母亲关系恶劣,平时甚少谈话沟通。当男朋友到她的家作客,都感到难堪和不自然。他心里想:“不论母亲做错什么,始终都是母亲,儿女总要孝顺。“因此,他不断游说她与母亲复和,或劝导、或督责,直至女朋友生气了,便说:“我都是为你好!”

原来,有时情人可以好心做坏事,情人不但不接受你的“忠言”,反而觉得你很烦厌,好像诋毁他。当他生你的气,你就更觉不甘。最后,关系不进反退。

是态度错了

你提醒情人,反映你对他的着紧,本是没有错,因为你爱对方,希望对方快乐,自然担心情人招损,怕情人受伤。因此,当情人向你倾诉一些难处或困难,又或者你观察到问题即将发生,你便按捺不住,发表一点“意见”。有时,不知为何,情人竟然拒绝“接收”你的好意,你就感到对方不领情。

我没有质疑你的动机,你的动机绝对是良善和正确的。不过我邀请你站到另一个位置,想想情人的感受:

  • 对方可能觉得自己很愚蠢。
  • 对方可能觉得自己似个无知的小孩子。
  • 对方可能觉得你的意见是命令。
  • 对方可能觉得被责怪。

原来,情人不接受你的“意见”,并不是质疑你的动机,而是感到你没有尊重他,结果什么意见都听不进去。

聆听是最大的帮忙

保持沉默不是帮忙,聆听却是最大的帮忙。

聆听,就是最好的情绪支援。

这方面,男人和女人有点分别。男人通常先希望有点个人空间去冷静一下,而女人会希望男朋友立即待在身边。总括而言,聆听有以下要点:

1.细心聆听

细心的意思是细致地了解情人的感受、事情的经过,及对他或她的心情或实际影响,可能是苦恼、担忧或恐惧。如果对方不能自然表达,可以细心地引导他慢慢表达出来。这方面可考验你的耐性。

2.专心聆听

专心的意思是不带批判的聆听,不被对与错、事情的结果干扰你的心思,只关心对方情感上的负担和伤害。这方面考验你要放下自己。

3.用心聆听

用心的意思是“聆听”自己内心的感受,例如着紧和担心。慢慢将你的感受向对方分享,目的是让对方感觉你会不离不弃,无论结果如何都支持他或她。这方面考验你要常常操练安静地抚心自问。

说的容易,做的难。聆听的功课易学难精。有时不是你不想聆听,而是你实在太着紧了,内心催促你不吐不快。以下有些心法介绍:

  • 未说出你的意见之先,思想你准备要说什么
  • 想想你说了出来,对方会有什么感受和反应
  • 想想对方是否真的不知道你的意见,或者对方都曾经想过;
  • 问问对方:“你想不想听听我的意见,还是有话要说?”;
  • 如果对方说暂时不想听,就最好暂时不说,邀请对方继续分享。

这种做法其实就是人们常常说,尝试穿上别人的鞋子,感觉他人的感受和经验。鞋子大小不适合你的脚时,也要一点忍耐。

掌握适合时间

人长大了,慢慢学会解决问题(problem-solving)的技巧,也开始着重解决问题,而忽略了聆听和情感的抚慰 (emotion-soothing )。聆听,代表你对他或她的态度。

很多时候,当情人的心情平伏,恢复解难能力,才能打开耳朵,理性地听听你的意见。这是时间(timing)的问题。或者,当你准备要发表意见,请先问问:“我有些意见,你现在想听吗?”如果对方暂时未准备好,请你尊重。

文章摘自:伍咏光著《恋爱出事的理由》,文桥传播中心有限公司