对爱太挑剔

很多人做人有要求,谈恋爱也很认真。他们慧眼看天下,誓要找到最好的对象,才配成为自己的终身伴侣。但别人总说他们很挑剔。或许你对爱情都很认真,很坚持。我很欣赏你。

“认真”可能帮你寻到真幸福,但“执着”可能令你孤独终老。“认真”和“执着”只差一线。

怕输、怕冒险

你是否想过?你的“认真”其实可能出于怕冒险。不错,感情是两个陌生人走在一起,的确是一场冒险,无人可预料谁胜谁负。(在你,倘若感情真是一场胜负游戏的话!)

你可能怕输,也怕输不起,输得一败涂地,不能翻身。你可能在感情上失败过,不想再做失败者,因为那种失败的阴影彷佛会将人吞噬,不是那么容易重新站起来,更遑论要再投入。又或者你看尽离离合合,印象中,感情大多没有好结果,所以你更步步惊心,要步步为营。

但你可又知道?若不冒险,可能会错过不少机会。朋友给你的鼓励,往往成为你的压力。很多时候,你的确处于两难境地。

不敢冒险,于你而言,或许有很多可能性,但相信离不开心底里的恐惧,你曾否接触自己内在的恐惧?

  • 恐怕一旦我表白,别人却不回应自己的邀请;
  • 恐怕被别人取笑;
  • 恐怕再次受伤害。

看!主宰你的,再一次是你内心的羞耻感。

“被挑剔”的牢笼

再者,我担心你逃不过成长中不断“被挑剔”的牢笼。

有些人在成长中不断被父母或师长挑剔,甚至遭嫌弃。不是你自己的完美主义,而是父母或师长的完美主义。完美主义者接受不了差错和瑕疵。生命太多不完美了,他们将内心对不完美世界的不安,加诸在孩子身上。他们并非认为孩 子不好,而是觉得“不够好”。你一定听过这些批评:

  • 你的成绩不如表姐的优秀。 
  • 你的测验纵有八十分,仍然不够好。 
  • 你花了一小时写生字,字体仍然不够整齐。 
  • 你做的工作,不能赚很多钱。
  • 你的男朋友不如别人的男友出色。

生命中的“不够好”是致命一击。

从此,你不但认为自己不够好,也容易挑剔别人不够好;像考车时的考官,拿着评分表,逐项逐项,剔出错处。结果你给人的印象总是挑挑剔剔,只会盯着别人的弱点或缺乏。

可怜的是,其实你最嫌弃自己。你曾经讨厌自己,自己如此行径。主宰你的,仍是内心的羞耻感。

做“够好”的功课

请你先为自己做一次爱的功课,这里有两份:一份叫“接纳”,另一份叫“欣赏”。总意就是“爱自己”。

“爱自己”先要认定一件事:够好就是够好(good enough is good enough )。也是上天独一无二的杰作。世上多你一个不多,但少你一个肯定少了。你身边很多人都很爱你。

请你欣赏自己,发现生命中你在父母、兄弟姊妹、亲人、 朋友、同事、其他新知旧雨,甚至萍水相逢的人身上,都曾经留下祝福,留下一点印记。你对他们已经够好了。

只是你太善忘,对自己要求太高了!

开展恋爱的一步,要学习接纳和欣赏自己,着手:

  • 写下个人大小成就,不论有多微不足道;
  • 写下个人优点,甚或别人向你提过的; 
  • 写下个人缺点,并着重它反映你的独特个性,及有否改善空间;
  • 向别人分享你的缺点,看看他们有否跟你不一样看法。

请你相信,“失败乃成功之母”,这句话绝不老套。

没有完美的爱,

只有更好(good enough)的爱。

由“接纳”开始,

先接纳和欣赏与你性格迥异的另—半,

令爱变得更好。

文章摘自:伍咏光著《恋爱出事的理由》,文桥传播中心有限公司