情绪小开关

及时治疗抑郁症

及时治疗抑郁症

除非你把真实的想法和感受告诉他人,否则无人知晓。有时甚至你把情况说了,对方确实想帮助你,但却不知道该如何做。他们出于善意给你一些建议,却无法真正有效的帮助,但不等于无望,只是没经验。 ...
玩笑不能乱开

玩笑不能乱开

女中学生艾茵因男老师在健康教育课上发表“要强奸记得要找十八岁以上的”及“男生被强奸不会报案,因为他们很享受”的言论,认为老师发言不当,继而向辅导老师投诉。 ...
当青少年有自杀念头

当青少年有自杀念头

想要自杀的人,似乎认为已没有别的出路可选。在那时刻,死亡是他们思想的全部。“想自杀”这种念头的力量不容忽视,它真实、强大而又直接。 ...
应对孤独倾向

应对孤独倾向

青少年若被家人疏远,或娇生惯养,在家称霸在外却懦弱,或常有腼腆抑郁,都经常因孤独而烦恼。这类青少年和群体在一起做某件事情时,由于技术差,经验不足,经常失败,因此感到和群体一起玩还不如一个人玩,这样就越 ...

我可以生气!

情绪是一种能量,它需要事先找个管道纾解。人在生气时,不大可能有足够的冷静去深入了解自己生气背后的冰山。好比如,当房子失火时,第一件事是赶紧灭 火,而不是站在那儿猜测谁是纵火者。 ...

道歉真的有用吗?

真正的“sorry”必须出于真心,当向别人说声“l’m”其实并不会“输掉”面子、“输掉”自尊,反而有时候也会获得别人的原谅,自己的内心开阔起来,也可获得重生的机会。以下的名人,不只坦诚自己 ...

误会

误会是从言语开始,因此我们应当学习良好的沟通方式,这是我们一生都要学习的功课。 ...

从笑容找出信任

如果你用假装微笑和他人相处,反映出你是一位笑面虎,无法交到知心的兄弟姐妹。要做到“笑□常开”,在微笑中,带有笑到、口到、眼到、心到、神到、情到、意到。 ...

恐惧加深了解自己和他人

恐惧对一般人比较常见的词汇就是害怕。恐惧些什么?人害怕的对象是千千万万种,基本上主要因素来自于害怕自己或他人会被伤害,导致死亡或毁灭。 ...

照顾你的情绪健康

可曾想过,当我们的心里感到懊恼、生气、沮丧、伤心、难过、气馁、失望,谁会是第一个接触、知道、收到这一些情绪的人?答案会是:我们自己。没有人比我们自己更直接感受内心的情绪。 ...
帮你考取好成绩的有效学习法

帮你考取好成绩的有效学习法

很多人认为学习不好,是因为不够努力,但事实上,很多人都很努力了,但还是无法成功考取好成绩。所以学习成 ...
战斗天使

战斗天使

「我绝对不能忍受这种事!」这是你的生活格言吗?你能容许别人侵犯你的尊严吗?你的尊严是你内心最深处、最 ...
及时治疗抑郁症

及时治疗抑郁症

除非你把真实的想法和感受告诉他人,否则无人知晓。有时甚至你把情况说了,对方确实想帮助你,但却不知道该 ...